症状
肥満 過剰な量で現れる 脂肪組織 体内で。 それは 健康、美的、心理社会的問題。 肥満 のような多くの病気の危険因子です メタボリックシンドローム、タイプ2 糖尿病 真性、 高血圧、脂質異常症、心血管疾患、 癌、ホルモン障害、 脂肪肝、および変形性関節症。
目的
肥満 運動が少なすぎて食べ物が過剰な座りがちな生活のため、主に文明の病気です。 エネルギー摂取量はエネルギー消費量よりも高くなります。 食べ物はいつでも、どこでも、大量に、そして低コストで入手できます。 これに加えて、高エネルギーがあります 密度 食べ物や甘い飲み物の。 たとえば、1リットルのコカコーラには約26個の角砂糖が含まれています（スイス、1個の角砂糖= 4g）。 シングルスニッカーズ バー 300 kcalが含まれています。これは、約4〜5個のリンゴに相当します。 肥満の発症は多因子的です。つまり、さまざまな要因に依存します。
- 運動不足
- 食生活（栄養失調、摂食障害）、ライフスタイル。
- ご年齢
- 継承
- ストレス
- 文化的および心理社会的要因、社会環境。
- 薬：例 抗うつ薬、向精神薬 薬物, 避妊薬, グルココルチコイド, 抗てんかん薬.
- 禁煙します
- 病気
診断
診断は、患者の病歴に基づいた治療、一般的な検査、画像技術、身体によるものです 質量 とりわけ、インデックス（BMI）と腹囲。 BMIは次のように計算されます。BMI=体重（kg）/（体長（m）の25.0乗）。 大人の値が29.0からXNUMXの間の場合、それはと呼ばれます 太り過ぎ。 BMIが30.0以上の場合、肥満が見られます。 また、へその高さで測定される腹囲も使用されます。
| 腹部肥満 | 腹部肥満 | |
| メンズ | 94 cm以上 | 102 cm以上 |
| レディース | 80 cm以上 | 88 cm以上 |
もうXNUMXつのオプションは、ウエストとヒップの円周の比率（ウエストとヒップの比率）です。
非薬物治療
体重を減らす 短期的には比較的簡単です。 ただし、課題は、気分が良くなり、長期にわたって体重を一貫して良好なレベルに保つ方法で食事と運動をすることです。 このトピックの詳細については、記事「ヨーヨー効果」を参照してください。
- 行動の変化（ライフスタイルの変化）。
- 身体活動とスポーツ
- 体にいいものを ダイエット：朝食を食べ、脂肪、砂糖、お菓子を減らし、果物や野菜を増やし、少量、甘い飲み物を飲まない、十分に飲む 水、適度なアルコール消費のみ。
- 外科的介入：例：胃バンディング（肥満の場合）。
- サポートグループ、カウンセリング
重要なのは、 ダイエット、しかし、影響を受けた人が快適に感じ、識別できる長期的な変化。 ですから、例えば、自転車で仕事をする方法を作ったり、食事をするときはいつも皿にたくさんのサラダや野菜を入れてください。
薬物治療
スリミング 薬物 （antiadiposita）は肥満の薬物治療に利用できます。 現在、副作用の少ない迅速で持続的な薬物療法を提供する奇跡の薬は存在しません。 多くの国で オルリスタット （ゼニカル、ジェネリカ）およびリラグルチド（サクセンダ）は医薬品として認定されています。 さらに、他の製品もご利用いただけます。 それらは記事の下に提示されます Slim身製品.
