治療
通常、治療は 大腿 挫傷は保守的です。 いわゆる PECH ルールに従う必要があります。治療の種類に関する一般的な情報は、次の場所にあります。 PECHルール 痛み 通常は光で治療します 鎮痛剤 など イブプロフェン. さらに、地元の 痛み or ヘパリン 軟膏は緩和することができます 痛み そして治癒を早めます 打撲傷.
まれに 打撲傷 カプセル化できます。 それから 結合組織 周囲に壁ができる 打撲傷. この場合、あざの外科的除去が必要になることがあります。
ただし、これは通常のコースの一部ではありません。 大腿 挫傷。
- まず、活動の一時停止（P）がアナウンスされる。
- 腫れやあざに対抗する手段として氷 (E) または冷水を使用することが中心です。 治癒過程での定期的な使用に加えて、出来事の直後に冷やすとコースが大幅に改善されます。
そんな時に活躍するのがコールドスプレーです。 これはすぐに収縮する 血 船 そして、痛み伝達物質の放出を減らします。 凍傷を防ぐために、皮膚に直接適用される永久的な風邪治療は避けるべきです。
- さらに、の圧縮 (C) 大腿 腫れや重度のあざを抑えることができます。
- の最後のステップ PECHルール (H) を高めることです。
これは 脚 と同じレベルで ハート と 血 足に「沈む」ことはありません。 その結果、 血 液体が負傷者に押し出されます 船 と毛細血管。
太ももの挫傷は、キネシオ テープの多くの適用分野の XNUMX つです。これは、弾力性のある自己粘着テープ (リボン) であり、原則に従ってさまざまなテクニックを使用して皮膚に適用されます。 キネシオロジー. キネシオ テープは、予防だけでなく、次の治療にも使用されます。 スポーツ傷害 または鎮痛剤。
多くの医師や理学療法士が使用しています。 これまでのところ、キネシオテープの有効性に関する科学的に証明された結果や研究はありません。 作用機序の仮説としては、血液循環の改善、自己治癒力の活性化、皮膚を介した刺激などが挙げられます。
自分でできるテーピングのテクニックは色々あります。 太ももの挫傷の場合、最初に患部に十字架が貼られ、痛みの中心が真ん中にあります。 さらに XNUMX 本のテープで星型の編成が完成します。
あざの上に水平に接着したテープを貼ることもできます。 別のオプションは、プロモーションに焦点を当てています リンパ 排水。 この場合、頭側（上）に広げたテープをあざに接着します。 ここでは、コースのより正確な知識 リンパ チャンネルは重要です。
