太ももの癒着
大腿 人体で最も強い筋肉群のXNUMXつで構成されています。 すべての筋肉が引っ張られて筋膜に囲まれているので 結合組織、どの領域でも粘着性になる可能性があります。 これらは滑走を妨げる可能性があります 結合組織 互いの間の層、したがって動きをより困難にし、また原因となる 痛み、これはかなり拡散的で広範囲です。
胃の癒着
腹部も層で覆われています 結合組織、重要なサポート機能を持ち、のベースでもあります 腹筋。 さらに、人間の体幹は多くのねじれやせん断の動きにさらされているため、層の間の可動性は非常に重要です。 の癒着 腹部 手術後、たとえば感染症とそれに伴う炎症が発生した場合に発生する可能性があります。
膝の癒着
膝は複雑な靭帯と結合組織装置によって保持されており、短期的には体重の何倍にもなる可能性のある負荷に耐える必要があります。 同時に、それはまた、大きな動きの自由を可能にしなければなりません。 炎症や長期間の不活動の場合、これらの結合組織層が短くなり、部分的にくっつく可能性があります。 これは膝の機能を妨げ、動きを制限し、 痛み。 ただし、膝を区別することが重要です 痛み 炎症性疾患から（関節炎）および変性現象（関節症）、これらは異なる治療法を必要とするため。
足の接着
膝と同様に、足は比較的小さな表面で体重全体を運ぶことができなければなりません。 この目的のために、それらは強力な結合組織靭帯によって支えられている筋肉を備えています。 これらの中で最も強いのは、足の縦アーチを伸ばす平面足底腱膜です。 炎症や足の動きが不十分な場合、これらの結合組織靭帯も短くなり、マットになる可能性があります。
結合組織の癒着を緩める
結合組織の癒着は、さまざまな方法で緩めることができます。 わずかな癒着は独立して解放することができます ストレッチング そしてたくさんの動き。 理学療法士による結合組織マッサージは別の可能性です。
接着された筋膜は通常、手動の圧力で非常にうまく動員できます。 さらに、いわゆる筋膜療法があります。 これは、特定のダイナミックによって鼻隠しを再び移動可能にすることで構成されます ストレッチング 運動し、以前に硬化した結合組織細胞を新しい弾性細胞に交換します。
成功は最初のエクササイズユニットの直後に始まるのではなく、長く持続する効果を持つ段階的なプロセスです。 さらに、筋膜ローラーを補助として使用することができます マッサージ 結合組織とスタックした筋膜を緩めます。 数週間後、可動性と痛みの緩和の改善が目立つはずです。 姿勢の変化はまた、症状の改善を伴うことがよくあります。
