何が成功するか 心理療法 のように見える？ アメリカの心理学者であるカール・ロジャーズは、実際の仕事でセラピストやカウンセラーを観察するのに何年も費やしていました。 成功した心理療法士は、音声録音を通じて、主に注意深く耳を傾け、事実上自分の発言をせず、会話の合間または最後に、クライアントから理解したと信じていることを要約し、常に共感を示していることを発見しました。
ソファもアドバイスもありません
「外から見た」と心理学者で臨床心理学の教授であるJochenEckertは書いています。 心理療法 ハンブルク大学の狂気から抜け出す方法で。 の治療法 精神疾患、「会話の次の特徴 心理療法 識別できる：セラピストと患者の両方が椅子に座り、通常は角を曲がったテーブルに座り、必要に応じてアイコンタクトを積極的に確立できるようにします。 セラピストは患者よりもはるかに少ないと言います。 セラピストは主に耳を傾けます。 セラピストが何かを言うなら、それは通常、患者の感情的な経験とそれに対する患者の評価についてです。」
ロジャーズの会話心理療法
カール・R・ロジャーズ（1902-1987）は、会話型心理療法を開発しました。 彼にとって、会話を指示しないことが重要でした。したがって、「非指示的心理療法」という用語が使われました。 セラピストはアドバイスを与えたり、解釈したり、トピックを指定したりしません。 無意識の葛藤を解釈する精神分析とは対照的に、 行動療法、これは新しいことを促進することを目的としています 学習 経験、会話型心理療法の目標は、患者（「クライアント」という用語がよく使用されます）が自分の経験を探求し、自分で問題を解決し、自分自身を発達させることを支援することです。 ソリューション。 この背後には、動きの変化の建設的なプロセスを設定するすべての人間に固有の力への信頼があります。 したがって、会話型心理療法の目標は、この力を解放する条件を作り出すことです。
自己は前向きな注意を求めて努力します
会話型心理療法の本質を理解する–クライアント中心または人中心とも呼ばれます 治療 –ここに理論の簡単な説明があります。 精神障害は主に、特定の感情を感じることが許されず、特定の感情に関連する特定の経験をすることが許されない、または完全にまたは歪んだ方法でのみ持つことが許されない場合に発生します。 この文脈において、カール・ロジャーズは自己の概念を彼の概念の中心的な要素にしました 治療 そして彼の人格理論において。 この自己は、他の人々と接触して生じる発達です–そもそも、これらは親です。 今、この自己の発達に影響を与えることは、前向きな注意の本質的な必要性です。 ポジティブな自己概念の発達にとって重要なのは、例えば、認識と感謝だけでなく、怒りや悲しみなどの感情の受け入れでもあります。 これらの感情またはこれらの感情の提示が親によって罰せられ、抑制された場合、これは否定的な自己概念の発達に有利に働きます。
自己概念は自己認識の対象となります。
ロジャーズによれば、人の自己概念は、自己経験の関数として絶えず変化する可能性があります。 一致の程度、つまり、自己概念と自分自身の経験およびそれに属する身体的および感覚的経験との一致は、人にとって重要です。 メンタルヘルス。 Jochen Eckertが例を挙げます。たとえば、母親が子供のタンタルを容認しない場合、母親は後でこの感情的な経験を自分自身に統合することができなくなります。 後で、大人として、怒りは悪と同等であるため、それは自分自身の怒りの恐れについてセラピストに話します。
精神病とは何ですか？
精神病 彼は、感情的な経験が自己によって統合されることができないが、反発することもできないときに起こると彼は言います。 その後、自己概念は崩壊します。 「その場合、急性精神病の人は、少なくとも部外者にとっては、もはや自分自身ではなく、頭がおかしいのです。」 セラピストは現在、会話型心理療法を試みて、「骨折」、つまり不一致を明らかにしようとしています。 共感を特徴とする温かい雰囲気の中で、問題は解決されます。 その過程で評価はありません。ロジャースによれば、人々を理解し受け入れるほど、攻撃的で破壊的な側面を全体的な性格に積極的に統合できるようになる可能性が高くなります。
