リボフラビンまたはビタミンB2

リボフラビン（ビタミンB2）：摂取量

以下に示すドイツ栄養学会（DGE）の推奨摂取量（DA-CH参照値）は、正常体重の健康な人々を対象としています。彼らは病気や回復期の人々の供給について言及していません。したがって、個々の要件は、DGEの推奨値よりも高くなる可能性があります（たとえば、食事療法、覚醒剤の消費、長期投薬などによる）。さらに、 … リボフラビン（ビタミンB2）：摂取量

リボフラビン（ビタミンB2）：機能

これらのフラビン補酵素は、炭水化物、脂肪、タンパク質の代謝、さらにはピリドキシン、ナイアシン、葉酸、ビタミンKの代謝にとって非常に重要です。リボフラビンは、体の「抗酸化ネットワーク」の中心的な位置：グルタチオンレダクターゼはFAD依存性酵素です… リボフラビン（ビタミンB2）：機能

リボフラビン（ビタミンB2）：相互作用

リボフラビン（ビタミンB2）と他の微量栄養素（生体物質）との相互作用：ビタミンB複合体フラボタンパク質はビタミンB6、ナイアシン、葉酸などの他のビタミンの代謝を妨げるため、著しいリボフラビン欠乏は多様な酵素系に影響を及ぼします。天然に存在するビタミンB6の補酵素型への変換–ピリドキサール5'-リン酸（PLP）–… リボフラビン（ビタミンB2）：相互作用

リボフラビン（ビタミンB2）：欠乏症の症状

リボフラビン欠乏症が単独で発生することはめったになく、他の水溶性ビタミンの欠乏症と組み合わせて発見されることがよくあります。リボフラビン欠乏症の症状には、次のようなものがあります。喉の痛み口と喉の発赤と腫れ口角のひび割れ舌の炎症と発赤（舌炎）目の角の血管奇形… リボフラビン（ビタミンB2）：欠乏症の症状

リボフラビン（ビタミンB2）：危険因子

ビタミンB2欠乏症のリスクのあるグループには、年齢> = 65歳の個人が含まれます。若い女性低体重（BMI <18.5）妊娠中および授乳中の女性重度の身体活動重度の疾患手術後および外傷高タバコ消費慢性アルコール乱用重度の栄養失調および栄養失調長期非経口栄養吸収不良（クローン病、スプルー、慢性腸炎）。による糖尿病… リボフラビン（ビタミンB2）：危険因子

リボフラビン（ビタミンB2）：安全性評価

ビタミンとミネラルに関する英国専門家グループ（EVM）は、2003年に最後にビタミンとミネラルの安全性を評価し、十分なデータが利用可能であれば、各微量栄養素のいわゆる安全上限レベル（SUL）またはガイダンスレベルを設定しました。このSULまたはガイダンスレベルは、原因とならない微量栄養素の安全な最大量を反映しています… リボフラビン（ビタミンB2）：安全性評価

リボフラビン（ビタミンB2）：供給状況

National Nutrition Survey II（NVS II、2008）では、ドイツの人口の食事行動が調査され、これが主要栄養素および微量栄養素（生体物質）のXNUMX日の平均栄養摂取量にどのように影響するかが示されました。ドイツ栄養学会（DGE）の推奨摂取量（DA-CH参照値）は、…の基礎として使用されます。リボフラビン（ビタミンB2）：供給状況