健康生成論は、の出現と維持の科学です 健康。 サルスはラテン語から来て、 健康、part-genesisという単語は文字通り出現を意味します。 したがって、健康生成論は、病気の発症を説明する病因の対応物と見なすことができます。 1970年代に、医療社会学者のアーロンアントノフスキーは、どの要因が健康生成に影響を与えるかという問題を調査しました。 彼は健康になり、健康を維持するために必要な特性の理論モデルを開発しました。
アントノフスキーの調査
アントノフスキーは、 更年期障害 投獄されていた女性のグループを使用して 濃度 幼い頃のキャンプ。 彼は、この特定のホルモン状態に対処する彼らの能力を対照群のそれと比較しました。 既存にもかかわらず ストレス での彼らの時間の 濃度 キャンプには、アントノフスキーが肉体的にも精神的にも完全に健康であると評価した女性がいました。 彼らは悪い経験（ストレッサー）にもかかわらず彼らを健康に保つ内因性の資源を持っているようでした。 アントノフスキーの研究は、それまでの病気の発症（病因）に関する科学の通常の焦点に健康生成の側面を追加しました。 サルトジェネティックまたは病因の観点から病気にアプローチすることの間には大きな違いがあることがすぐに明らかになりました。 病因は病気の予防を目指しています。 一方、健康生成論は魅力的な達成を目指しています 健康 ゴール。 それでは、高値の回避ではありません 血 シュガー ダイエット それが焦点です 糖尿病 たとえば、糖尿病ですが、むしろ成功しています ジョギング 全体的な幸福感につながるセッション。 その後、さらなる研究は、健康がどのように作られ、どのように維持されるかに焦点を当てました。
一貫性の感覚
健康生成に密接に関連する概念は、一貫性の感覚です。 それはアントノフスキーによって造られたものであり、帰属意識と自分自身や他者への深い内面の満足を意味します。 一貫性の感覚には、次のXNUMXつの要素が重要です。
- 理解可能性：人生が持つ出来事を結びつける能力。
- 管理性：イベントを処理する機能。
- 意味：すべてのイベントに意味があるという信念。 この信念を通して、イベントを受け入れるのは簡単です。
これらの20つの資質は、すべての人が人生の最初のXNUMX年以内に発達します。 それらがどれほど強く発音されるかに応じて、人々は危機にうまく対処することができます。たとえば、家族の死、職場でのストレスの多い段階、さらには病気などの劇的な経験などです。 したがって、私たちがどれだけ健康であるかは、XNUMXつの特徴の表現に大きく依存します。
レジリエンスと健康生成
レジリエンスと健康生成というXNUMXつの用語は密接に関連しています。 レジリエンスとは、レジリエンスのようなものを意味します。 私たちがより回復力があるほど、私たちの体はより良い妨害を防ぐことができ、私たちはより健康にとどまります。 たとえば、多くの潜在的な病原性の状況にさらされていても、決して病気にならない人がいます。 一方、他の人は一緒にベッドに横たわっています 発熱 または軽度のストレスの多い状況でも疲労感の症状。 前者は、危機的な状況で個人的なリソースを利用し、危機をさらなる発展の機会と見なすことができるため、より回復力があります。
どうすれば健康を維持できますか？
病因と健康生成は、理論モデルを通じて十分に説明できます。 しかし、アントノフスキーが説明しているように、実際にはどのようにして一貫性の感覚を実現するのでしょうか。 インテリジェンス、柔軟性、遠視、物質的な富、ソーシャルネットワーク、 免疫システム、 重要な役割を果たす。 高い生活水準、多くの友人、そして良い教育を受けている人々は、健康を維持するための最良の前提条件を持っています。 したがって、健康は外部の状況に強く依存しています。 ただし、積極的な自己評価と自分のアイデンティティへの取り組みも同様に重要です。 長期的に健康を維持できるのは、自分自身と平和な人だけです。 最後に、健康はプロセスであり、状態ではないことに注意する必要があります。 人生には常に病気や健康が支配的な段階がありますが、抵抗力のある資源を促進し、健康生成の精神で魅力的な健康目標を設定するバランスの取れたライフスタイルは、長期的に健康を維持するための最良の方法です。
