ホメオパシー薬をどのくらいの頻度でどのくらいの期間服用する必要がありますか？
ホメオパシー療法は、睡眠障害の全段階で行うことができます。 多くの場合、入眠の問題は、適切な睡眠衛生とホメオパシー療法によって数週間以内にうまく治療することができます。 眠りにつくのが長期的に困難な場合は、ホメオパシー療法の使用についてホメオパシー医師と話し合う必要があります。 それらを服用するときは、通常、XNUMX日に数回XNUMXつの小球を使用することをお勧めします。 不確実性がある場合は、対応する協議を行う必要があります。
ホメオパシーのみによる病気の治療ですか、それとも支持療法としてのみですか？
不眠症 は、何度も発生する可能性のある広範な現象です。 主にストレス、内面の落ち着きのなさ、緊張は、睡眠行動の乱れの重要な引き金です。 したがって、ホメオパシー療法と組み合わせてそれに応じて原因を減らすことによって 緩和 エクササイズ、大きな利益はすでに達成することができます。 ただし、睡眠障害が長期間続く場合は、医師に相談して他の原因を確認する必要があります。必要に応じて、別の治療法を適用する必要があります。 ホメオパシー その場合、補助療法としてのみ使用する必要があります。
いつ医者に行かなければなりませんか？
ほとんどの場合、眠りにつくのに問題がある場合は医師の診察を受ける必要はありません。 多くの場合、これらは日常生活のストレスによって引き起こされ、これらのトリガーを減らすことによって減らすことができます。 治療がうまくいかずに長期間眠りにつくのが難しい場合は、医師に相談することをお勧めします。 次のような他の症状の場合も医師に相談する必要があります 高血圧 or 慢性疲労.
- ホメオパシー療法に加えて、焦点はストレスと過労を減らすこと、そしてのための運動にあります 緩和.
他の代替療法
助けることができる治療法の多くの代替形態があります 不眠症。 これらのXNUMXつは、いわゆるアロマエッセンスを摂取できるアロマセラピーです。 これらには以下が含まれます バジル、ビターオレンジとタイム。
人智医学はまた、の症状を緩和するのに役立ちます 不眠症. Avena sativa、セイロンベンケイ、カーディオドロンなどがここで使用できます。 栄養はまた、眠りにつく障害においても役割を果たします。
夕方の少量の食事を考慮に入れる必要があります。 可能であれば、フルーツ、サラダ、または キャベツ これらの食品はさらに腸を刺激し、につながる可能性があるため、避ける必要があります 鼓腸。 さらに、 ダイエット トリプトファンが豊富なものをフォローする必要があります。
バナナ、クルミ、子牛肉の摂取がこれに適しています。 一部の影響を受けた人は薬用キノコの摂取によって助けられます。 たとえば、薬用キノコの霊芝は、眠りにつくのに苦労している人々を助けることができます。
