サッカーに加えて、ドイツではハンドボールが絶大な人気を誇っています。 サッカー選手の夏のおとぎ話が 2006 年にかろうじて失敗した後、ハンドボール選手はハンドボール ワールド カップで優勝して、2007 年に冬のおとぎ話を実現させました。 「今じゃないならいつ？」 は、ナショナルコーチのハイナー・ブランドの周りの少年たちのモットーであり、勝利により、チームはカルト的地位を獲得しました。 しかし、ハンドボールは男子だけでなく男性にも人気があり、チーム スポーツは女性にも非常に人気があります。
女子スポーツハンドボール？
結局のところ、ハンドボールはもともと女性のスポーツとして考えられていました。つまり、サッカーの「厳しい男性のスポーツ」に対するアンチテーゼとしてです。 1915 年には、 体操コーチのマックス・ハイザーは、この目的のために女子ゲーム「トーボール」を設計しました。 そうすることで、彼はデーン ホルガー ニールセンが 1906 年に書き留めた最初のルールを利用しました。このゲームでは、ボールをゴールに投げ込むゲームがさまざまな先行ゲームから初めて開発されましたが、そのいくつかは古代からすでに知られていました。 ゲームが「ハンドボール」と改名されてから1919年後のXNUMX年、体操教師のカール・シュレンツは、その当時はまだフィールドハンドボールと呼ばれていましたが、このゲームを物理的なスポーツとして現在の形にしました. スカンジナビア人になって初めて、悪天候のためにハンドボールが主に屋内スポーツへと発展しました。
ハンドボールの戦術カウント
各ハンドボール チームは、ゴールキーパーと XNUMX 人のフィールド プレーヤーで構成されます。 ハンドボール ファンは、戦略的なプレーを高く評価しています。 実際、ハンドボールでは戦術が大きな役割を果たします。 ルールブックは広範囲にわたり、ゲームは高速です。
- 選手はドリブル時以外は手でXNUMX秒しかボールを持てないので素早いアクション、 濃度 とチームワークが必要です。
- ハンドボールはスピードと体力が必要なため、特に鍛えられます。 耐久性、注意、 力 & フィットネス.
- ドリブルの後、プレーヤーは最大 XNUMX つのステップを実行でき、その後、ボールをパスするか、ゴールに投げる必要があります。
- ゴールに投げる際、ハンドボールゴール前のサークルに入らない場合があります。
- ペナルティとして、あるいは延長XNUMXピリオドの後に引き分けとなった場合でも、XNUMXメートルスローが練習される。
オリンピック、欧州選手権、ワールドカップでのハンドボール
ハンドボールはヨーロッパ以外では比較的知られておらず、英国やベネルクス諸国でも最も人気のあるスポーツの 1938 つではありません。 一方、東ヨーロッパ、北ヨーロッパ、南ヨーロッパでは、関心が衰えることはありません。テレビはハンドボールをライブで放送し、主要なトーナメントで高い視聴者数を記録しています。 ハンドボール ドイツは長い伝統を振り返ることができます。1948 年にベルリンで最初の世界ハンドボール選手権が開催され、ドイツ チームはフィールドとインドア ハンドボールの両方でトップになりました。 1966 年前、ドイツのフィールド チームはすでにオリンピックで優勝していました。 1975 年に最初のドイツ ハンドボール選手権が開催され、翌年にドイツ ハンドボール連盟 (DHB) が設立された後、ドイツ代表チームはすぐにヨーロッパで重要な地位を獲得しました。 男子と女子のセレクションは、世界ハンドボール選手権と欧州ハンドボール選手権大会に定期的に参加し、オリンピックでも同様に頻繁に競います。 全国的には、男子ハンドボール ブンデスリーガは XNUMX 年に設立され、女子ハンドボール ブンデスリーガは XNUMX 年に導入されました。
ハンドボールでのケガの予防
ハンドボールには多くの決闘が含まれるため、このスポーツは非常に身体的なものとして分類されます。 怪我や痛む手足は、しばしば放置されません。 肩の問題や膝の怪我や 足首 が特に一般的です。 ハンドボールでの怪我を防ぐには、次の対策が有効です。
- キール大学の研究によると、特に女性は怪我をするリスクが高いそうです。 十字靭帯 ハンドボールをするとき (例: 十字靭帯断裂）、ウォームアップトレーニング中に考慮に入れる必要があります。
- ハンドボールでの怪我を防ぐために非常に重要なのは、筋肉関節の制御を強化することです。 膝関節.
- ハンドボールのトレーニングでは、動きのコントロール、体の重心、正しい足の位置のエクササイズも欠かしてはなりません。
ハンドボール選手のための健康上のヒント
一般に、経験の浅いプレーヤーほど怪我のリスクが高くなります。 靭帯の断裂は、その瞬間の暑さで簡単に発生する可能性があります。したがって、ハンドボールの初心者でも、膝パッドなどの適切な用具、特に適切な靴を着用せずに行うべきではありません。 使いすぎによる怪我を避けるために、すべてのハンドボール選手は、トレーニングとプレーの負荷を徐々に増やす必要があります。 ここでも、次のことが当てはまります。何か不満がある場合は、トレーニングを中止して医師に相談してください。 そうしないと、プロのプレーヤーでも知っているように、多くの怪我が慢性化する可能性があります。 したがって、主要で重要なハンドボール トーナメントでは、メディアは、多くのプレーヤーが頼らなければならないという事実を時々批判します。 鎮痛剤 など ジクロフェナク ハンドボールの高い負荷に対処するため。
