炎症

ヒドロコルチゾン：効果、用途、副作用

ヒドロコルチゾンの仕組み ヒドロコルチゾン (「コルチゾール」) は、副腎皮質のコレステロールから体内で生成されます。 産生されるホルモンの量は、主に下垂体（下垂体）のホルモンによって調節されます。 特にストレスの多い状況では、体の効率を維持するために、ヒドロコルチゾンが大量に生成されます。 このようなストレスは… ヒドロコルチゾン：効果、用途、副作用

肘の滑液包炎のための効果的な運動

滑液包炎は、チェックアウト時にキャッシャーをしているときなど、一方的な活動や繰り返しの動きによって引き起こされることがよくあります。 筋肉の不均衡や姿勢の悪さも肘の滑液包炎を引き起こす可能性があります。肩を絶えず持ち上げると、肩頸部全体、腕の領域、および肘への負荷の緊張が高まるためです。 NS … 肘の滑液包炎のための効果的な運動

肘の滑液包炎の治療| 肘の滑液包炎のための効果的な運動

肘の滑液包炎の治療治療では、滑液包炎の原因を見つけて具体的に治療することが特に重要です。 ほとんどの場合、片側の動きによって引き起こされた前腕の筋肉組織の過剰な緊張があります。 手の伸筋が位置する領域は特に… 肘の滑液包炎の治療| 肘の滑液包炎のための効果的な運動

肘の滑液包炎のためのスポーツ| 肘の滑液包炎のための効果的な運動

肘の滑液包炎のスポーツ肘の滑液包炎の場合のスポーツは、スポーツの種類によって異なります。 腕を使わずに体幹と脚のトレーニングをためらうことなく可能です。 テニス、バドミントン、スカッシュなどの挫折スポーツは、緊張が症状を悪化させる可能性があるため、避ける必要があります。 トレーニングは… 肘の滑液包炎のためのスポーツ| 肘の滑液包炎のための効果的な運動

マウスの腕に対する運動

「マウスアーム」、「秘書病」、または「反復運動過多損傷症候群」（RSI症候群）という用語は、手、腕、肩、首の領域の過負荷症候群の総称です。 この症状は、秘書やグラフィックデザイナーなど、コンピューターで60日3時間以上働く人々のXNUMX％で発生します。 その間、 … マウスの腕に対する運動

包帯| マウスの腕に対する運動

包帯包帯は、予防的（予防的）および治療媒体の両方としてマウスの腕に使用することができます。 患者は、希望する活動中に腕や手首に大きな負担がかかることがわかっている場合は、常に包帯を着用する必要があります。 包帯は、危険にさらされている筋肉や腱を和らげるだけでなく、人間工学に基づいた手の位置を確保します。 … 包帯| マウスの腕に対する運動

肩| マウスの腕に対する運動

肩マウスの腕は、肩と首の領域でも発生する可能性があります。 医者はマウスの肩について話します。 これは通常、次の原因によるものです。特に、コンピューターを何時間も続けて使用している場合、体の姿勢はほとんど変化せず、肩や首の領域に痛みを伴う緊張が生じます。 しかし、そのような外的要因… 肩| マウスの腕に対する運動

痛み| マウスの腕に対する運動

痛み痛みはマウスの腕の主な症状です。主に手、手首、前腕に影響を及ぼしますが、肩や首の領域にも発生する可能性があります。 痛みはゆっくりと忍び寄るので、多くの影響を受けた人々は最初はそれを無視します。 それについての致命的なことは、すでに過度に緊張した手がそうではないということです… 痛み| マウスの腕に対する運動

引き裂かれたアキレス腱| エクササイズアキレス腱炎（アキレス腱炎）

断裂したアキレス腱アキレス腱は人体で最も強い腱と考えられていますが、外部からの負荷が大きくなりすぎると断裂することもあります。 ただし、通常、これは、腱が長期間の誤った負荷、炎症、またはその他の損傷によってプレストレスを受けており、したがって怪我をしやすい場合にのみ発生します。 この … 引き裂かれたアキレス腱| エクササイズアキレス腱炎（アキレス腱炎）

エクササイズアキレス腱炎（アキレス腱炎）

アキレス腱の炎症がある場合、アキレス腱は怪我によって深刻な影響を受け、永続的な緩和姿勢によって弱くなる可能性があります。 したがって、治療中は、腱を再び強化し、可動性を維持することが不可欠です。 これはエクササイズを通じて達成され、さらに、自然な新陳代謝が刺激されるので… エクササイズアキレス腱炎（アキレス腱炎）

テープ| エクササイズアキレス腱炎（アキレス腱炎）

テープテープ包帯は、アキレス腱炎にも使用できます。 従来のテープは片面粘着ストリップであり、必要な効果に応じて、有能な人がアキレス腱に貼り付けることができます。 アキレス腱の炎症の場合、テープ包帯は腱に追加の救済を提供することができ、… テープ| エクササイズアキレス腱炎（アキレス腱炎）