心理療法

どのヨガのエクササイズが最高ですか？ どのヨガのポーズが最適かという質問には、一般的な方法で答えることはできません。 ただし、習得が容易なアーサナや、習得する前に長時間練習する必要のあるアーサナがあります。 間違って行われたヨガのポーズには何のメリットもありません。 加えて、 … どのヨガのエクササイズが最高ですか？ | ヨガ

妊娠中のヨガの利点は何ですか？ 原則として、医学的合併症がなければ、妊娠中にヨガを練習することもできます。 ただし、状況にもよりますので、妊娠中の女性は事前に産婦人科医に相談して、どのヨガの練習ができるかを確認してください。 典型的な妊娠の苦情は軽減することができます… 妊娠中のヨガの利点は何ですか？ | ヨガ