子供におすすめのビタミン| ビタミン
子供に推奨されるビタミン一般的に、バランスの取れた食事がビタミン欠乏症につながることはめったにないため、ほとんどの生活状況では、ビタミンの追加摂取（代替）の必要はありません。 ただし、特定の生活状況でのビタミンの摂取に関する推奨事項があります。 乳幼児にはビタミンD（コレカルシフェロール）を投与することができます。 代用も… 子供におすすめのビタミン| ビタミン
ビタミンA
ビタミンC–アスコルビン酸
概要ビタミンの発生と構造柑橘系の果物、ブロッコリー、芽キャベツ、ジャガイモは、ビタミンCの含有量が高くなっています。 ただし、アスコルビン酸は熱に敏感であるため、あまり加熱されていない場合に限ります。 ほとんどすべての動物は自分でビタミンCを生成できますが、他の霊長類の中でも人間は生成できません。 その特徴… ビタミンC–アスコルビン酸
ビタミンB1–チアミン
概要ビタミンの発生と構造チアミンは、植物と動物の両方の製品に含まれています。 その化学構造は、ピリミジン環（XNUMX員環にXNUMXつの窒素（N）原子を含む）とチアゾール環（XNUMX員環にXNUMXつの硫黄（S）原子を含む）によって特徴付けられます。 発生：野菜:(小麦胚芽、ヒマワリの種、大豆）チアミンは… ビタミンB1–チアミン
