パワーリフティング

広義の同義語ウェイトトレーニング、筋力トレーニング、ウェイトリフティング、ボディフィットネス、フィットネス、パワーリフティングはじめにこのトピックは、ウェイトを使用して筋肉を構築するすべてのアスリートを対象としています。 ボディービルでは事故関連の怪我はまれです。 主な焦点は、不正確または過度の緊張によって引き起こされる筋肉や腱の損傷にあります。 怪我の可能性… ボディービル中の怪我

肘肘関節では、主にいわゆる腱付着疾患（医学的同義語：挿入腱障害、挿入腱症、腱障害）が見られます。これは、肘関節を取り巻く腱の引張応力によって引き起こされます。 これらには、テニス肘（Epicondylitis humeri radiusis）が含まれます。これはもちろん、その名前の由来となっているスポーツを指すものではありませんが、… 肘| ボディービル中の怪我

治療法予防は依然として最良の治療法です。 予防には、優れたトレーニング機器、適切なウォームアップ、ストレッチ体操、筋肉のストレッチ、使用する機器の習得が含まれます。 そのため、初心者にとっては、機器の説明、機器の使用方法、…についての議論など、賢明な相談を受けることが特に重要です。 治療法| ボディービル中の怪我