ディスク

学習中の最も一般的な間違い力が多すぎる、必要なのは30％のみグローバル筋肉システムへの切り替え練習時の持久力と集中力の不足個々の筋肉グループの知覚と制御が訓練されている場合、6つの運動すべてを組み合わせて基本的な緊張を得ることができます、そしてさらなる練習は簡単に統合することができます… 学習中の最も一般的な間違い| 脊椎トレーニング