健康的な食事は買い物から始まります
万能の健康的なバランスの取れた食事は、単なる製品とその準備以上のものです。 それはスーパーマーケットから始まります。 解像度は素晴らしいですが、買い物の際の選択とオファーも素晴らしいです。 いくつかのトリックと簡単なルールで、将来スーパーマーケットを訪れるときに物事を把握することができます。 それはすべて… 健康的な食事は買い物から始まります
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果物と野菜を適切に保管する：その他のヒント
果物や野菜を適切に保管するために、トマトやリンゴを他の果物や野菜と一緒に保管してはならないことに注意してください。 これは、植物ホルモンであるエチレンを大量に放出するためです。 エチレンは熟成を促進しますエチレンは熟成プロセスを開始するホルモンであり、果物や野菜を… 果物と野菜を適切に保管する：その他のヒント
果物や野菜を適切に保管する
果物と野菜は、バランスの取れた健康的な食事に不可欠です。 どちらも、ビタミン、ミネラル、繊維などの重要な栄養素を提供してくれます。 ただし、不適切な保管により、果物や野菜がすぐに腐敗する可能性があります。 さらに、特にビタミンは温度と光に特に敏感です。 果物や野菜が正しく保管されていない場合、大きな… 果物や野菜を適切に保管する
