コレカルシフェロールとは何ですか?
コレカルシフェロール (コレカルシフェロール) は、ビタミン D グループの中で最も重要な化合物の 3 つです。 ビタミンDXNUMXまたはカルシオールとしても知られています。
体は、コレカルシフェロールの必要量のごく一部を食物、より正確には脂肪の多い魚や魚肝油（タラ肝油）などの動物性食品を通じて賄うことができます。 しかし、十分な日光にさらされた皮膚では、コレステロール自体から必要量の大部分を生成することができます。
したがって、厳密に言えば、コレカルシフェロールはビタミン（＝生命にとって重要で、体内で生成できないため食物とともに摂取する必要がある物質）ではありません。 むしろ、それはホルモン前駆体 (プロホルモン) です。
食物によって供給されるコレカルシフェロールと皮膚自体で生成されるコレカルシフェロールは、まず肝臓でコレカルシフェロールの貯蔵形態であるカルシフェジオール（カルシジオール）に変換されます。 これにより、ビタミン D の生物学的に活性な形態であるホルモン カルシトリオール (1,25-ジヒドロキシ コレカルシフェロール) が必要に応じて腎臓やその他の組織で生成されます。
コレカルシフェロール製剤
ビタミン D 欠乏症（くる病や骨粗鬆症など）の予防と治療のために、医師はビタミン D 製剤を使用しますが、その用量に応じて医薬品または栄養補助食品として分類されます。 これらは、コレカルシフェロールを含む製剤であることが非常に多い。 場合によっては、コレカルシフェロールとカルシウムを組み合わせた製剤も使用されます。
コレカルシフェロールの工業生産には、一般的に動物源材料、例えばラノリン（羊の毛ワックス）が使用されます（コレカルシフェロールは、UV照射によって抽出されたコレステロールから得られます）。
このような動物由来のコレカシフェロール製剤は、ヴィーガンにとってしばしば問題となります。 しかし、現在ではビタミンD3を地衣類から得た製剤も存在します。
どのような副作用が発生する可能性がありますか？
自己生成するコレカルシフェロールまたは食物と一緒に摂取するコレカルシフェロールによる「自然な」供給は、体に危険をもたらしません。 ホルモン前駆体が医薬品または栄養補助食品として摂取される場合、状況は異なります。
過剰なカルシウムは、たとえば吐き気、嘔吐、精神症状、意識喪失、不整脈などを引き起こす可能性があります。 腎臓も影響を受けます。特にカルシウムが長期間過剰に存在すると、次のような影響を受けます。
臓器は尿を十分に濃縮できなくなり、その結果、排尿量が増加し（多尿）、非常に強い口渇感（多飲）が生じます。 これは、腎臓結石の形成や、腎不全（生命を脅かす！）を含む腎臓の損傷につながる可能性があります。
ビタミンDサプリメントは医師のアドバイスに従ってのみ摂取し、推奨用量と使用期間を守ってください。
コレカルシフェロールにはどのような作用があるのでしょうか？
コレカルシフェロール自体は体内で影響を及ぼしませんが、不活性です。 ただし、上で述べたように、ビタミン D の活性型であるホルモン カルシトリオールの出発物質として機能します。体は主にカルシウムとリン酸塩のバランスを調節し、骨の石灰化のためにこれを必要とします。 カルシトリオールの効果に関する詳細情報は、こちらでご覧いただけます。
