多くの人々は、心理療法の助けを必要とする心理的な問題を抱えています。 ゲシュタルト 治療 主に現在に焦点を当てたいと考えており、個人的な責任を負うことをいとわないクライアントのために検討することができます。
ゲシュタルト療法とは何ですか？
ゲシュタルト 治療 自分自身を、魂、体、精神を超えて、人生の社会文化的および生態学的な文脈を含む治療の一形態と見なしています。 ゲシュタルト 治療 人間性の全体的に統合的で経験的な方法のXNUMXつです 心理療法。 フリッツ・パールズ、ラウラ・パールズ、ポール・グッドマンによって設立され、主に精神分析から発展してきました。 Perlは、各人が自分の行動に責任があり、自分の可能性を実現することもできると考えました。 ゲシュタルト療法は、過去とのつながりがあるかもしれませんが、主に現在の感情と経験を扱います。 ゲシュタルト療法の仕事の中心的な関心事は、「私とあなたは今ここにいる」です。 治療の仕事は、個人的な価値観を持って自己決定的な生活を送り、自分の環境に関連するのに役立つ心理社会的スキルを促進することを目的としています。
機能、効果、目標
ゲシュタルト療法には複数の用途があり、あらゆる年齢に適しています。 個人、グループ、カップル、家族療法として行うことができ、さまざまな問題に役立ちます。
- 人格障害
- 神経症
- 心理社会的問題
- 摂食障害
- 麻薬中毒
それは、それ自体を、魂、体、精神を超えて、人生の社会文化的および生態学的な文脈を治療に含める治療の一形態と見なしています。 彼女は人々の間のより人間的な相互作用を達成し、より多くの環境意識を奨励したいと考えています。 したがって、それは 心理療法 方法だけでなく、人生観と世界観も。 フリッツ・パールズは、人々の間の接触障害の結果として精神障害を見ました。 すべての人は社会的接触と他の人との親密さを必要としますが、一部の人は拒絶を恐れて防衛機制を開発し、自分の感情に身を任せることができません。 ゲシュタルト療法では、そのような場合の目標は、生きている感情を再び許容し、今ここでの療法でそれらを生き返らせることができるようにすることです。 過去も重要で形成的ですが、ゲシュタルト療法は、精神分析とは異なり、過去を理解することが必ずしも現在の問題に役立つとは限らないため、そのタスクを過去を掘り下げるものとは見なしません。 それは3つの原則で動作します：
- 体験
- 知覚
- 自立
体験するためには、仲間の人間と環境を意識的に知覚する必要があります。 神経症の問題を抱えている人々は、拒絶を恐れているため、議論や接触に入るのを恐れています。 彼らの防衛機制は、彼らが感じたり、経験したり、知覚したりするのを防ぎます。 内面的に自由になるためには、他人に行動を強いる症状や問題から離れ、代わりに個人的な責任を負う必要があります。 ゲシュタルト療法のグループセッションの古典的なシーケンスでは、グループメンバーは空の椅子（「ホットチェア」）がある部屋を移動します。 あるトピックに取り組みたい人は、この「ホットチェア」に座ります。 セラピストは微妙な提案をし、グループはサポートとフィードバックを提供しますが、「ホットチェア」にいる人はすべての感情を許容し、何も抑制しません。 このグループ体験では、感謝や安全から露出や批判まで、あらゆる感情を体験することができます。 夢と空想もゲシュタルト療法で役割を果たします。 それらを扱うために創造的な方法が使用されます。 個々の治療は20から200時間の範囲である可能性があります。 集団療法は、オープンまたはクローズド形式で提供されます。
リスク、副作用および危険
ゲシュタルト療法はさまざまな問題の効果的な治療法になり得ますが、これまでのところ、ゲシュタルト療法を証明できる科学的研究はありません。 措置 ドラマチックなテクニックが使われているため、ヒステリックな性格の傾向がある人には適していません。「ホットチェア」を使用すると、感情を表現するように促すことができるからです。 これはできます つながる 精神的な過負荷反応に。 経験豊富なセラピストは、グループの経験を責任を持って処理し、クライアントがその後の魂の生活の中でこれらの経験を適切に分類するのを助けるために必要です。 部分的には、非常に対立的なスタイルに従事する不十分な訓練を受けたセラピストがいて、クライアントをさらに苛立たせています。 代替シーンでは、「声の対話」で感情を刺激し、魂の葛藤のさまざまな部分に声を与えるテクニックも利用しています。 これらは、互いに会話することを目的としています。 社会不安のある人にとって、ホットシートでのグループ体験は逆効果になる可能性があります。なぜなら、彼らが絶えず監視されているグループでは、彼らは自分の感情を自由に抑えることにさらに消極的だからです。 このようにして、彼らはさらに自分自身を閉鎖することができます。 責任ある治療法は、グループメンバーの恥の個々の境界を常に念頭に置いておく必要があり、個人の境界を無効にしたくないはずです。 すべての人には、正当な理由がある心理的保護メカニズムがあります。 したがって、ゲシュタルト療法士が真剣な訓練を受け、適切な注意と注意を払って進め、クライアントの防衛機制をさらに固めないようにすることが非常に重要です。
