クリスマスの時期：すべてがとても美しいかもしれません

アドベントとクリスマスには、90% 以上が調和と静けさを求め、静けさを望み、家族や友人とより多くの時間を過ごしたいと考えています。しかし、現実はどのように見えることが多いか：家族の喧嘩や、孤独で孤独に悩む多くの人々。休日、おいしい料理、私たちの近くにいる人々と一緒にいること-それは本当にすべてが素晴らしいかもしれません。しかし、代わりに: 多忙でストレス広がり、準備はすでに最後の神経の多くを奪っています。本当の喜びは、それによってもたらされます。

なぜこれはそうですか？

クリスマスでは、期待と現実はしばしば遠く離れています。あまりにも多くの期待は、家族、友人、または親戚の再会に関連しています。本当の気持ちは、クリスマスの買い物狂乱で迷子になる恐れがあります。お互いを腕に抱く代わりに、プレゼントを買うのではなく、親愛なる言葉の代わりに、毎年、まだ早く注文されたパッケージがあります。多くの人々は、クリスマスのほとんど美化されたイメージを持っており、私たちは皆、非常に異なる状況から休日に来るため、非常に異なるニーズをもたらすという事実を完全に見落としています. したがって、家族とのクリスマスには葛藤がつきものです。両親は子供たちと一緒にいたいのですが、子供たちは友達に惹かれます。

クリスマスのハーモニーは強制できない

念願のムードが実現せず、フラストレーションが広がる。くすぶる紛争が勃発し、家族の義務は負担として認識されています。このように、それは愛の祝賀会で何度も何度も失望に直結します。しかし、調和を強制することはできません。そのように、ありのままの日々を楽しむこと。あなた自身と家族の他のメンバーに、撤退するためのスペースと機会を与えてください。すべての義務を果たさなければならないというプレッシャーから自分を解放してください。たまに「ノー」と言ってください。

以下がよりある

食べ物、飲み物、レジャーなど、「良いこと」が多すぎます。しかし、運動や新鮮な空気が少なすぎ、健康的な食事が少なすぎ、通常、パートナーや家族への信頼が少なすぎます。事実、ドイツ人はクリスマスから元旦にかけて平均 370 グラムの体重を増やしますが、身体活動は通常無視されます。祭りの前に潜在的なつまずきを取り除くために、休日がどのように見えるべきかを事前に明確にしておくと便利です。特別で豪華なクリスマスディナーを計画し、家族と一緒に、散歩やそりに乗るなどの共同活動を毎日行うことに同意します。その過程で、準備と日常業務のタスクを家族全員に分散させます。このようにして、誰もが休暇の成功に対する責任を共有します。

これはクリスマスでもあり、孤独の時です。

クリスマスは家族のお祝いであるため、休暇中は孤独がハイシーズンになります。私たちのほとんどにとって、それはごく普通のことのように思えます。しかし、ますます多くの人々が一人で休暇を過ごし、人生に直面するほとんどすべての勇気を失っています。一人でいる人や苦しんでいる人うつ病今回は特にストレスを感じます。教会やコミュニティは、特に降臨節やクリスマスの時期に、孤独な人々を助けることができる多くのお祝いや集まりを提供しています。しかし、地元のパブを訪れるだけでも、人々がクリスマスに憂鬱になるのを防ぐことができます。

ダライ・ラマの生活のルール

クリスマスと新年に – のとき今年の年がとられます-人々は新年、特に彼らの新年について考えるのに時間がかかります。生活のルールは、将来への指針を提供します。明確な目標を設定し、新しい意味を見出し、より大きな文脈で人生を見るのに役立ちます。ダライ・ラマの生活のルールは次のとおりです。

大きな愛と大きな成功には常に大きなリスクが伴うことに注意してください。
負けてもレッスンを失うことはありません。
常に自分を尊重し、他人を尊重し、自分の行動に責任を持ちましょう
覚えておいてください: 欲しいものを手に入れられないのは、大きな幸運につながることもあります。
ルールを学び、正しく破れるようにしましょう。
小さな喧嘩で素晴らしい友情を壊してはいけません。
間違いを発見した場合は、すぐに是正する行動をとってください。
毎日、一人の時間を過ごす。
変わるために腕を広げてください。しかし、あなたの価値観を見失わないでください。
沈黙が最良の答えである場合もあるということを覚えておいてください。
良い、立派な生活を送ってください。年をとって思い返してみれば、何度でも楽しめます。
家の中の愛情のこもった雰囲気は、あなたの人生の基盤です。
愛する人たちとの口論で、話す現状についてのみです。過去は安らかに眠ってください。
あなたの知識を他の人と共有してください。これは不死を得る良い方法です。
地球に注意してください。年に一度、行ったことのない場所へ。
最高の関係とは、各パートナーが必要以上に相手を愛している関係であることを忘れないでください。
彼のために何をあきらめなければならなかったかで、あなたの成功を測りましょう。
愛に身を捧げ、料理すべてのあなたのハート.