オーツ麦ハーブは、お茶やその他のさまざまな調合の形で使用できます。 商業では、例えば、緑のオーツ麦茶は、 イラクサ ハーブ、 ラズベリーの葉 & 女性のマントルハーブ.
漢方薬の分野では、オーツ麦製剤は、例えばジュースの形で伝統的な薬として提供されています。 麦わらは、ほとんどの場合、入浴剤の形で使用されます。
オーツ麦の適切な投与量
毎日の平均をお勧めすることはできません 線量 オーツ麦ハーブとフルーツ用。 オーツ麦わらを使用する場合は、約100gのオーツ麦わらをフルバスに加えます。
オーツ麦ハーブ：お茶の準備
オーツ麦ハーブからお茶を作るために、山盛りの大さじ（薬の約3gに相当）を250mlの沸騰させたものに注ぎます 水。 室温まで冷やした後、お茶を茶漉しに通すことができます。
その後、オーツ麦茶は、XNUMX日に数回または就寝直前に弱く甘くしたり無糖にしたりして飲むことができます。
