私たちは 80 日の約 90 ～ XNUMX% を屋内で過ごします。そのほとんどは、XNUMX つの壁の中で過ごします。 したがって、家庭での健康的な生活条件は、幸福と幸福のために重要です。 健康.
アスベスト
アスベストは 1993 年からドイツで禁止されていますが、過去には奇跡的な治療法と見なされ、普遍的に使用されていました。 アスベストの発生源は、今日でも家の中にあります。 例としては、夜間貯蔵ヒーター、断熱ボード、断熱材、すり減った PVC 床の裏側などがあります。 家のアスベストが疑われる人は、古い床を剥がしてはいけません。たとえば、不適切な作業は体に有害だからです。 健康。 最も危険なのは、結果として生じるアスベストの繊維です。それらが吸入されると、発がん性になる可能性があります。 古いカバーは専門会社に引き裂いてもらい、隙間なく新しいカバーで覆うことをお勧めします。
古いパイプからの鉛の危険
Lead – 微量であっても – 慢性毒として作用し、 骨格, 脳 と歯。 神経系や免疫系が損なわれ、感染症にかかりやすくなります。 にさらされた子供たち つながる 知性を発揮し、 学習 & 濃度 問題。 1960年以前に建てられた家に住んでいる場合、 つながる パイプが取り付けられている可能性があります。 連邦環境保護庁の推定によると、古い建物の 10 ～ 30% にはまだ鉛管が設置されています。 とは異なり 銅 鋼管、鉛管は、ドライバーで軽くたたくと、しばしばわずかに曲がり、鈍い音になります。
床の敷物とカーペット
フローリングは、室内の気候、音響、歩行の快適さ、空気の衛生状態、健康に影響を与えます。 汚染には次の理由が考えられます。
- 材料自体
- 使用されている接着剤または
- 接着剤とフローリングの反応生成物。
床の敷物は多くの物質を放出する可能性があります。 健康 懸念。 などの有害物質のアウトガス ホルムアルデヒド またはPCPでさえ、特に安価な輸入品で何度も何度も見つかります。 隠れた危険性：PVC床には生態学的に疑わしい軟化剤が含まれており、接着カーペットは溶剤を蒸発させる可能性があります。 天然素材で作られたカーペットは、蛾から保護するために殺虫剤であるピレスロイドで処理されることがよくあります。 ヒント：短いパイルのカーペットはほこりを結合し、優しい アレルギー 苦しむ人々。 カーペットは接着剤ではなく補強材であり、溶剤への暴露を減らし、購入する前に正確に尋ねてください。
エレクトロスモッグ
エレクトロスモッグには、電場、磁場、電磁界のすべてが含まれます。 電場と磁場は、電力線、ケーブル、送信機が存在する場所で発生します。 すべての電気設備および家電製品の操作は、低周波の電界と磁界を発生させます。 通常の使用距離が維持されている場合、デバイスのフィールドは低くなります。 高周波電磁場は、コードレス電話、携帯電話、携帯電話のシールド製品、ワイヤレス「ネットワーク」、ラジオ ヘッドフォン、電子レンジ、またはベビー モニターから発生します。 ドイツでは、50 Hz (家庭用電力) および 16 2/3 Hz (電気輸送システム) の低周波電磁界および 10 MHz 以上の高周波電磁界に制限が設定されています。 リスクを最小限に抑えるには: 必要以上に電磁場にさらさないようにします。
毒素
汚染物質で汚染された空気は、健康上の問題を引き起こす可能性があります。 問題は、気付かないうちに家に侵入するほとんどの汚染物質と、いくつかの家庭の毒素も互いに反応し、その影響がさらに強まる可能性があることです。 ホルムアルデヒド チップボードまたはキャビネットまたは塗料からの脱出、塗料および接着剤からの溶剤、ウールカーペットからの除虫菊、カーペットおよび壁紙からの軟化剤、ジョイントシーラントからのPCB、PCPおよびその他の木材 防腐剤 屋根裏部屋と壁装材から。 説明のつかない健康上の問題が発生した場合は、医療専門家に相談し、環境衛生士に相談して生活空間を検査する必要があります。 チェックリスト:
- 発生する症状を文書化します。 苦情を空間的に (たとえば、部屋ごとに) 制限するようにしてください。 それにより、カビや刺激臭などの危険なキャリアは明らかですか?
- 健康上の苦情がある場合は医者に行く
- 動物や植物も被害を受けていますか？
- アパートの近くに、工場やドライクリーニングなどの汚染物質を放出する可能性がある場所はありますか?
- 問題のある建材がアパートまたは家具で使用されていますか ZB チップボード、鉛パイプ、木材 防腐剤、など？
- 彼らがアパートを新たに購入してからの苦情ですか？
ヒント: XNUMX つの部屋に XNUMX つの素材が多すぎないようにします。
ダニ
ダニは最も一般的なものです アレルギー トリガーします。 フケやカビを餌にします。 彼らの糞はほこりに付着し、乾燥した空気を循環して吸入されます。 ヒント: 定期的に空気を送り、ダニが侵入しない寝具を使用し、寝具を 60 度で洗い、 鉄 ホット。 チリダニと戦うための自然な代替品は、ニームの木の有効成分です。 危険にさらされている人は、年に XNUMX 回、できれば春にアパートを手入れする必要があります。
加熱
加熱しすぎないように、常に十分なだけ加熱してください。 温度の単調さは避けてください。 すべての部屋で異なる温度を設定することをお勧めします。 それが非常に取得した場合 冷たい 外で、夜は窓を閉めてください。そうしないと、体が冷えて眠れなくなります。 暖かい部屋と寒い部屋の間のドアを開けることによる「ロールオーバー」 – カビ！
虫よけ
ハエたたきは、殺虫剤に手を伸ばすよりも健康です。 防虫網で蚊やハエを寄せ付けません。 さらに、87% の花粉を家の外に保ちます。 いわゆるフェロモントラップも適しています。 これらは、同種のオスを誘引するために使用される無害な昆虫の性的香りが含まれた接着ボードです。
キッチン – 作業高さ
キッチンの作業高さは、体の高さに合わせて調整する必要があります。 間違った高さは前かがみの姿勢、背中につながる 痛み と緊張。 重い作業 (生地をこねるなど) に人間工学的に適した作業高さは、立った状態で曲げた肘から 20 ～ 30 センチメートルです。 一方、軽い作業 (野菜の掃除) では、肘の高さから 10 ～ 15 センチメートル下の快適な作業高さが想定されます。
ノイズ
騒音は健康に有害で、なかなか慣れません。 窓やドアが弱点。 断熱窓をストッパーに置くか、周囲を密閉して、音を遮断します。 ドアを密閉または二重にします。 アパートで子供を踏みにじるのはカーペットで止めることができます。 音を吸収し、室内音響を改善します。
