一部の人々は近くに建てられています 水、だから彼らはすぐに涙を流した。 他の人はいつも歯を食いしばって泣くことはありません。 しかし、涙は抑えられるべきではありません。 「泣くことは感情を処理するために重要です。 だから涙を抑えてはいけません」とAOK全国協会の医師兼心理学者であるイェルク・ラウターベルク博士は言います。 「これは、年齢や性別に関係なく、すべての人に当てはまります。」 まず、涙には目の保護機能があります。 涙液 涙腺によって絶えず生成され、目を湿らせて汚れやほこりを洗い流す保護フィルムを形成します。 これは、たとえば異物によって目が刺激されたときに目が「走る」理由でもあります。侵入者を洗い流すために、より多くの涙が生成されます。
精神衛生
しかし、涙は目をきれいにするだけではありません。 それらはまた重要です 精神衛生。 彼らが不快な刺激を洗い流すのと同じように、感情が強いとき、泣くことはしばしば解放と緊張を和らげる効果があります。 「インド人は知らない 痛み」と「男性は泣かない」–そのようなことわざで、特に子供たちは彼らの痛みを示さないように促されます。 しかし、悲しみ、 痛み そして苦しみは喜びや幸福と同じくらい人生の一部です。
「子供たちは泣くことを禁じられるべきではありませんが、彼らが悲しいときは慰められるべきです」とイェルク・ラウターベルクは言います。 大人も自分の気持ちを抑えてはいけません。 しかし、彼らはあらゆる状況で彼らの涙を自由に抑えることはできません。 「私たちの文化においても、感情をマスターすることは重要なスキルであり、プロ意識の表現と見なされています。 例：事故の犠牲者の世話をするとき、救急隊員は迅速に反応しなければならず、この状況での感情に影響されてはなりません。」
感情と腺
特に幸せな人や感動した人でも 小屋 多くの涙。 ですから、泣くことは非常に反対の感情の表現です。 どうして？
ラウターベルク博士：「人体の腺は自律神経によって刺激されます 神経系、これはまた、の感情的な中心に密接に接続されています 脳。 怒り、悲しみ、大きな喜びなどの強い感情的な刺激が発生すると、体はさまざまな方法で反応します。 たとえば、これはまた、個々の腺を刺激して生成します：のリリースがあります ホルモン 血流に– アドレナリンたとえば、汗や涙などの水分の生成もあります。」 この身体的反応は、多くの場合、それを引き起こす感情と大まかに関連しているだけです。
風邪だけでなく鳥肌が立つ
涙の生成に似た何かが、たとえば「鳥肌」で起こります」とイェルク・ラウターベルクは説明します。 これにより、体の表面の小さな毛が立ち上がる。 ポジティブな体験の際にも、まったく同じことが起こることがあります。優しいタッチでも鳥肌が立ちます。」
