症状| 既存の腓骨筋腱の炎症のための運動

症状

世界 腓骨筋腱 ラテラルロアを接続します 足の筋肉とその力を足に伝達します。 短い腓骨筋の長腓骨筋(Musculus peronaeus brevis)と長い腓骨筋の長腓骨筋(Musculus peronaeus longus)は区別されます。 の場合 腓骨筋腱 通常、バレエ、サイクリング、または ランニング、彼らは炎症を起こします。

次に、上記のように、 痛み ひずみの下で発生します。 影響を受けた人が足を外側に傾けると、 痛み 腱がこの位置で伸ばされるので、強められます。 多くの場合、腓骨筋は外側のレベルで腫れます 足首、腱が引っ張られるので 足首関節 ここで非常にイライラします。

場合によっては、そのような腫れは腓腹神経に影響を及ぼし、次のような感覚障害を引き起こします 燃えます または足の外側がチクチクする。 水分貯留や小さな打撲傷も発生する可能性があります。 以下の記事は、この点であなたに興味があるかもしれません:

  • 足首関節の痛み
  • 足の靭帯の断裂–どうすればよいですか?

治療/治療

の治療 腓骨筋の炎症 主に保守的です。 の一時的な固定 足首 炎症を起こした腱を落ち着かせるためには、関節が不可欠です。 このため、影響を受ける人はスポーツに従事することを絶対に禁じられています。

これは、炎症を引き起こす動き、特に停止、方向転換、滑りなどのぎくしゃくした動きを避ける必要があることを意味します。 炎症が完全に治まったときにのみ、患者は再び運動することができます。 それにもかかわらず、完全な固定化 足が必要になるのはごくまれなケースです。完全に固定すると、筋肉が弱くなることで治癒過程が遅れる危険があります。

付随する理学療法は、悪化を打ち消すのに役立ちます。 多くの場合、医師は追加の抗炎症薬を処方し、 痛み-患者が痛みを伴う領域に直接適用できる軟膏を緩和します。 痛みの原因を見つけ、特定の運動でそれを打ち消すことが重要です。

このような演習は、 足首 ジョイント。 さらに、短縮された筋肉が伸ばされ、筋膜の癒着の可能性が緩められます。 エクササイズは次の記事にあります。足首の痛みアキレス腱の炎症の理学療法足の位置異常の理学療法次の記事にエクササイズがあります。

  • 足首関節の痛み
  • アキレス腱の炎症に対する理学療法
  • 足の位置異常に対する理学療法