この地球の幸せは馬の背中にあります。 この夢のようなポストカードの決まり文句には、多くの真実が含まれています。 しかし、それはこのスポーツのすべてを明らかにするものではありません。「乗ることはあなたを幸せにするだけでなく、体に非常に多くのプラスの効果をもたらします」とドイツのグリーンクロスeのスポーツ教育者であるディートマークラウス博士は言います。 V.マールブルク。
たとえば、乗馬は背中を健康に保つのに役立ちます。 馬の通常の座位では、腰 関節 骨盤は椎間板を和らげる位置にあります。 しかし同時に、背中の筋肉が動かされて蓄積されます。 保持装置は全体的に低負荷で強化されています。 "バック 痛み したがって、最適に防止されます」とクラウスは言います。 筋肉を強化すると、筋肉も改善されます 耐久性 容量。 姿勢は全体としてより直立して健康になります。 さらに、ライディングは両方を改善します コーディネーション とバランスのスキル。
ヒポ療法
乗馬は 耐久性 スポーツ。 「したがって、 ハート & 循環 新鮮な空気の中での運動からも恩恵を受けます」とクラウスは付け加えます。 他のどのスポーツよりも、動物は乗馬でも重要な役割を果たしています。 乗車は信頼できるパートナーとのみ可能です。 動物との関係は楽しい要素を増やし、多くのライダーにとってリラックスしてエキサイティングです。
のプラスの効果 健康 乗馬セラピーで使用されます（ギリシャのカバ=馬）。 今では、誰もが馬の家を提供できる幸運な立場にあるわけではありません。 「その必要はありません」とマーブルグのスポーツ教育者は知っています。 ライダーと理学療法士は、このスポーツが提供する機会を長い間認識してきました。 乗馬セラピーは数年前から散発的に提供されてきました。 このオファーは、エリア全体に拡大して提供する必要があると、マールブルグの専門家は述べています。
健康を促進し、維持する
ドイツスポーツ連盟（DSOB）のイニシアチブとして、運動インストラクターはドイツ馬術連盟（FN）と協力してトレーニングを受けています。 これらは、「乗馬として」という追加の資格を持つ乗馬インストラクターです。 健康 スポーツ」または乗ることができ、追加の資格を取得した理学療法士。 として乗る 健康 スポーツは、健康を促進し、一般的な幸福を高めるという目標を持つことができます。
ただし、次のような年齢や病気に関連する病気にもかかわらず健康を維持することに焦点を当てたコースも提供されています リウマチ, 変形性関節症 または代謝障害。 別のコースの選択肢は、予防的バッククラスであり、本質的に予防的または治療的である可能性があります。 「原則として、これらはXNUMX週間の乗馬とスポーツのコースであり、参加者は以前の経験を必要としません」とクラウスは説明します. コースはあらゆる年齢層に適しています。 内容は参加者一人ひとりに合わせたものです。
