まとめ| 頸椎の​​椎間板ヘルニアに対処するためのエクササイズ

まとめ

頸椎の​​椎間板ヘルニアは、突然、または摩耗や裂傷による長い片側の緊張の後に発生する可能性があります。 これにより、通常は神経を圧迫する椎間板材料の変位が生じます。 痛み 脊椎のさらなる損傷、チクチクする感覚、筋力の低下、および感受性障害に対する保護として、筋肉の緊張が高まるために発生します。 等尺性張力など、特に頸椎の運動を通じて、安定性を向上させることができます。