長期血圧測定中のスポーツ
日常生活で定期的にスポーツをしているのであれば、測定当日にスポーツをしなくても大丈夫です。 一般的に、全体的な印象の歪みが生じないように、すべての日常の活動は正常に行われるべきです。 ただし、スポーツが日常生活の中でかなり珍しいものである場合は、他のストレスの多い、異常な活動と同様に、スポーツを避ける必要があります。
多くの医師は、24時間はスポーツをしないようにアドバイスしています。 それの訳は 耐久性 スポーツはすぐに影響を与えることができます 血 プレッシャー。 XNUMX分 耐久性 スポーツはすでに低下する可能性があります 血 次の10時間の圧力。 血 スポーツ中の圧力はストレスによって簡単に制御できます 血圧 計測。 このため、長期的にスポーツを一時停止することをお勧めします 血圧 測定。
血圧の夜間測定
の全体的な評価のために 血圧、夜間の値を決定することは特に重要です。 夜の間に、睡眠は全体を引き起こします 心臓血管系 健康な人では血圧を下げるために。 健康的な血圧調節もこれにとって重要です。
夜が下がるという話もあります。 血圧は、覚醒状態の安静時血圧と比較して、約10〜30mmHg低下するはずです。 多くの人のために 高血圧、この夜間の低下はもはや特に顕著ではありません。
高血圧 睡眠を妨げる可能性があり、特に 健康 その長期的な効果の観点から。 長期血圧測定 睡眠中の血圧を測定するまれな機会を提供します。 しかしながら、測定中の測定装置の着用者にとっては不快である可能性がある。 多くの患者は、カフの膨張によってXNUMX分ごとに起こされると不平を言います。 夜間の値は医師にとって重要な情報を提供するため、測定にもかかわらず、可能な限り夜間を通過するように努める必要があります。
