職場でのストレスの結果
仕事でのストレスは一般的な問題です。 しかし、ストレスが現れる形やそれがどのように知覚されるかは、ケースごとに大きく異なります。 ストレスの引き金は同じように個人的です。
ほとんどの場合、時間のプレッシャーがストレスの増加の理由です。 影響を受けた人々は、ストレスのために出来高給の仕事を強いられ、実際の仕事に集中できなくなったと感じています。 しかし、チームの緊張や個人的な問題も仕事でストレスを引き起こす可能性があります。
いずれにせよ、それは労働条件の変化した認識につながります。 絶え間ない騒音や絶えず変化する顧客トラフィックなどの外的要因は、これらの感情をさらに悪化させる可能性があります。 仕事の種類によっては、身体活動や小さな休憩によってストレスを軽減することができます。
したがって、特に雇用主にとっては、予防策を講じることが重要です。 これらは、たとえば、チームビルディングの演習、柔軟な労働時間（「フレックスタイム」）、または部屋の仕切りなどの空間的な変化で構成されます。 長期的には、ストレスは仕事でのパフォーマンスの低下につながり、影響を受けた人々がより多くの間違いを犯す原因になります。
間違いは罪悪感を生み出し、新たな間違いを犯すという反応的な恐れがあります。 この一連のエラーを断ち切るためには、状況から圧力を取り除く必要があります。 したがって、労働条件を改善するか、教育を提供するか、少しのタイムアウトを与える必要があります。
それぞれの対策は、自分の能力に焦点を当て、関係者に自分自身を整理する時間を与えます。 ストレスが長期的にはより良いパフォーマンスにつながると考えるのは誤りです。 ストレスは短期的には個人を刺激することもありますが、長期的には不満につながります。
したがって、ストレスに対処する個々の能力を見つけて考慮に入れる必要があります。 会社の目標に合わない場合は、転職が必要になる場合があります。 そうでなければ、身体的症状は増加するだけであり、欠勤が永続的に増加します。
知覚されたストレスが会社自身のリソースにも不均衡である場合、最悪の場合、それは深刻な事態にさえつながる可能性があります 精神疾患 など うつ病 または燃え尽き症候群。 しかし、医師が原因を発見することなく、身体的症状も発生し、長期的には慢性化する可能性があります。 したがって、身体と精神は職場で絶えず過度に緊張してはならず、休暇は慎重に計画され、 緊張を解き放ちます。 自宅や休暇中の時間は、実際にはホームオフィスとしてではなく、タイムアウトとして使用する必要があります。
