簡単な概要
- 説明: ジークムント・フロイトの心理学的概念に基づいた、精神的問題を治療するための深層心理学的手法
- 応用: 精神疾患、ストレスの多い経験の処理、精神的葛藤の解決、人格のさらなる発達
- 手順: セラピストと患者の対話、人生の旅についての分析的考察
- リスク: 長くて労力がかかり、非常に苦痛な経験も処理されるため、セラピストが吸収する必要があり、多くの個人的な取り組みが必要です。
精神分析とは何ですか？
精神分析は、精神的な問題や障害を治療するための心理療法です。 また、自分自身の個性を探求し、発展させるためにも使用されます。
精神分析は精神療法の原形と考えられています。 19 世紀末に開発されて以来、何度も改良が加えられてきました。 今日、それは他の形式の治療法とともに深層心理学的方法に属しています。
幼少期からの葛藤が長引く
精神分析はウィーンの神経科医ジークムント・フロイトにまで遡ることができます。 フロイトは、精神的な問題は幼少期に遡る無意識の葛藤から生じると考えました。 フロイトによれば、精神疾患の症状は抑圧された苦痛な記憶の表現でした。
病気と治療についてのこの理解は、精神分析の重要な要素の XNUMX つです。 「今ここ」での経験に基づいたアプローチをとる行動療法とは対照的に、精神分析では葛藤を明らかにすることに重点が置かれています。
精神分析の基本原則
精神分析技術の基礎は常に治療者と患者の間の会話です。 患者は自分の人生の軌跡を振り返ることで、過去の無意識の葛藤を特定することができます。 本人が気づいていない内面の葛藤が心理的苦痛を引き起こす可能性があります。
子どものニーズ（安全など）が親によって十分に満たされないと、子どもは苦しみます。 必要性を抑圧し、望ましい安全が得られなくても対処する方法を学ぶことで、苦しみを軽減できます。
しかし、この無意識の葛藤は、例えばパートナーシップを結んでいても親密さと安心感を受け入れられない場合など、後年問題を引き起こす可能性があります。 ニーズは依然として存在しますが、拒絶されることへの恐れが邪魔をする可能性があります。 その結果、精神的苦痛を表す精神症状が現れることがあります。
精神分析は個人の環境で行うこともできますが、グループ分析として集団で行うこともできます。
精神分析はフロイト以来継続的に発展してきました。 新しい概念が追加されただけでなく、フロイトの考えを超えた特定の臨床像に対する治療概念も登場しました。
ジークムント・フロイトと精神分析
精神分析をより深く理解するには、フロイトの理論についての知識が不可欠です。 それらは精神分析の重要な基礎を形成します。 ここでは重要な理論をいくつか紹介します。
精神の構造モデル:イド、自我、超自我。
フロイトは精神を XNUMX つの部分に構造化しました。
ID
フロイトは、欲求や衝動を含む無意識の部分を「イド」と呼びました。 イドは生まれた時から存在しており、即座に満足を求めるものです。 赤ちゃんはお腹が空いても、お腹が満たされないとすぐに泣き始めます。 性格の一部は「id」によって決まります。 イドは快楽原則に従って機能し、社会規範には興味がありません。
超自我
「超自我」はイドに相当するものを表します。 超自我は道徳的権威として、社会の価値観を代表します。 多くの場合、それは、人が両親から受け継いだ戒めや禁止事項の問題でもあります。 超自我の規範は、部分的には意識的であり、部分的には無意識です。
エスと超自我の間には仲介者として「私」が立っています。 自我は幼少期に形成されます。 そこには自分自身と現実についての認識が含まれています。 自我は、エスの性欲衝動と超自我の道徳的要求の間を仲介します。
フロイトは、精神的な問題は精神のこれらの異なる部分の間の初期の葛藤から生じると仮定しました。 彼の目標は、患者がさまざまな部分を知り、その後自分の人生に責任を持てるようになることだった。
地形モデル
フロイトは無意識、前意識、意識を区別しました。
- 無意識の中には、不快な記憶や、本人が許したくない願望さえも含まれていることがよくあります。
- 前意識とは、その人が注意を払うことで認識できる記憶です。
- 意識的とは、人が現在認識し、処理している思考です。
精神分析療法では、これらの意識の区分が重要な役割を果たします。 危険な状況や痛みを伴う状況では、感情や思考を意識的に感じないようにすることが、生き残るために極めて重要な場合があります。 重要な防御メカニズムは抑圧です。 不快な感情や衝動は私たちを守るために抑えることができます。
人格形成のための精神分析
心理療法ガイドラインによれば、古典的な精神分析は治療の一形態ではなく、むしろ人格のさらなる訓練であると考えられています。 精神分析には達成すべき明確な治療目標がないからである。 分析者と患者は患者の生活史を調査します。 セッションでは、明らかになったテーマに取り組んでいきます。
精神分析のさらなる発展
その後、分析心理療法や深層心理学に基づく心理療法など、精神分析からさまざまな方法が発展しました。
精神分析はいつ行うのですか?
精神分析は、人々が自分の無意識の動機や行動パターンを認識し、理解するのに役立ちます。 現在の生活状況が苦しみや心理的症状を引き起こしている場合、舞台裏に目を向けることが役立つ場合があります。
心理療法の成功には、患者の動機と意欲が重要です。 心理療法士はアドバイスや具体的な指示を出しません。 患者は自分自身を振り返るよう求められます。
精神分析中は何をするのでしょうか？
精神分析の古典的な設定では、患者はソファに横たわり、セラピストは患者から見えないようにソファの後ろに座ります。 この位置付けは、セラピストが、患者が抑制することなく話すことを助けることを目的とした、かなり控えめな役割を引き受けていることを示しています。 患者はセラピストの表情に影響されず、気を散らすことなく自分の内面のプロセスに集中する必要があります。
現代の精神分析では、セラピストはより積極的な役割を果たします。 患者と治療者の関係は精神分析の重要なツールです。 接触の中で、セラピストは患者の関係パターンを認識できます。 このようにして、精神分析の手順においても、「今ここ」と現在の問題との関係が生み出されます。
自由協会
精神分析の中心的な手法は自由連想法です。 セラピストは患者に、頭の中に浮かんだことをすべて話すように頼みます。 次にセラピストは、連想の背後にどのような無意識の内容があるかを示唆します。 連想を刺激するように設計されたよく知られた精神分析テストは、いわゆるロールシャッハ テストです。 セラピストは患者のインクブロットのパターンを示します。 患者がパターンの中で何を認識したかに応じて、セラピストは患者の性格について発言します。
Transfer
この願いがかなわなかった場合、彼はこの愛情を他人から、この場合はセラピストから得ようとします。 治療者はこの転移を認識し、それを患者に伝えなければなりません。 これは無意識の葛藤を明らかにする方法でもあります。
精神分析は個人に強く関係しています。 アナリストも個人としてプロセスに関与します。 それでも、客観的な視点を失ってはならず、時に生じる患者の複雑な感情に対処できなければなりません。
なぜなら、治療者自身の中に無意識の部分もあるからです。 したがって、治療者が治療過程中に、例えば患者に対して嫌悪感を抱いたり、愛情を抱いたりすることが起こり得る。 精神分析では、この現象を逆転移と呼びます。 そのようなプロセスを認識するには、治療者がよく内省することが必要です。 このため、セラピストは職業を実践する前に、自ら精神分析を受けなければなりません。
期間精神分析
精神分析にはどのようなリスクがあるのでしょうか?
精神分析が他の心理療法と異なるのは、主に時間がかかるという点です。 長期的なプロセスに取り組むことが難しいと感じる人は、イライラして心理療法を早期にやめてしまう可能性があります。 この形式の治療には、自分の人生史を見つめて熟考するある程度の意欲も必要です。 素早い解決策やアドバイスは精神分析の一部ではありませんが、それによって自分自身をより深く理解することができます。
精神分析: 批判
古典的な精神分析はフロイトの理論に基づいています。 これらの理論は、今日では時々強く疑問視されています。 フロイトの理論に対する批判は、主に科学的に検証できないという理由で行われてきました。 たとえば、エス、自我、超自我が存在するという主張は証明も反証もできません。
第二に、フロイトの考えは時代精神の影響を受けていました。 彼の時代、セクシュアリティの話題は強くタブー視されていました。 彼は彼の衝動理論でこのタブーを破り、セクシュアリティを人生の決定的な原動力として評価しました。 フロイトの理論は、性的欲求を強く強調している点で特に批判されており、フロイトによれば、性的欲求はすでに小児期の行動に影響を与えているという。
しかし、フロイトによる古典的な精神分析は現在ではほとんど行われていません。 精神分析はその方法と技術を進化させ、適応させてきました。 精神分析は長い間批判されてきましたが、現在ではこの形式の治療法が長期的に良い効果をもたらすことが研究によって示されています。
精神分析セッション後に留意すべきことは何ですか?
精神分析セッションは、多くの場合、患者にとって非常に感情的に厳しいものです。 たとえば、過去の辛い記憶が浮かび上がってくることがあります。 したがって、直後に日常生活のストレスに身を投じるのではなく、時間をかけて対処することをお勧めします。
精神分析の終わり頃に不安が生じた場合は、それをセラピストに伝える必要があります。 分析療法は長期間にわたって行われるため、多くの患者は精神分析が終わると一人になったと感じ、セラピストがいなくて寂しいと感じます。
多くの場合、再発の恐れもあります。 こうした心配や自信喪失については、早めに話し合う必要があります。 精神分析を段階的に廃止し、セッションの間隔をますます長くすることが賢明かもしれません。
