精子に何が問題があるのでしょうか？
男性が精子の質を改善したい場合、最初のステップは自分の精子の何が問題なのかを調べることです。 これは、精子分析の助けを借りて決定できます。スペルミオグラムは、精子細胞の量、活力、運動性、および外観（形態）に関する情報を提供します。これらはすべて、精子の品質にとって重要な要素です。 したがって、医師はこれらのパラメーターを使用して精子の品質、そして最終的には男性の生殖能力を評価できます。
一般に、精子は速く、よく前進し、よく形成され、十分な数で泳ぎ回る必要があります。 これらのポイントが XNUMX つ以上存在しない場合、精子の質が低下し、男性の生殖能力が制限されます。 スペルミオグラムにおける病理学的所見の例:
- 乏精子症：精液に含まれる精子細胞の数は 20 ミリリットルあたり XNUMX 万未満です。
- 精子無力症：射精液中に正常に運動できる精子が少なすぎます。
- 奇形精子症: 射精液内の奇形な精子細胞が多すぎますが、正常に形成される精子細胞が少なすぎます。
- 乏精子症（OAT）：射精液中の精子が少なすぎます。正常に運動できる精子が少なすぎ、奇形な精子が多すぎます。
- 無精子症：射精液中に精子がまったく存在しない。
平凡なスペルミオグラムでも確かに改善する可能性はあります。 精液は常に新しく形成されるため、結果は単なるスナップショットであり、異なる場合があります。 精子細胞が成熟するには約 XNUMX か月かかります。そのため、精子の質を向上させたい場合は、少し忍耐が必要です。 したがって、数か月後にもう一度精子検査を受けることは理にかなっています。 しかし、基礎疾患がより顕著または重篤であればあるほど、精子の質を改善することはより困難になります。
精子の質を損なうものは何ですか?
サウナ、サイクリング、携帯電話の放射線、車の暖房シートなど、多くの外的要因が男性の生殖能力を損なう疑いがあります。 これに関するデータは一貫性がなく、個々の要因の影響を疑いの余地なく評価することはできません。 精子の質を改善したい場合は、次のような影響を与える可能性のある要因に留意する必要があります。
温度
精子の最適な生産温度は体温より数度低いです。 睾丸の静脈叢は必要な冷却を提供します。 ただし、きつめのズボンを履いている場合や座りっぱなしのせいで睾丸が詰まっている場合は、冷却システムが最適に機能しなくなる可能性があります。 発熱した病気の後には、体温のせいで精液検査が悪化することもあります。
ライフスタイル
環境への影響と汚染物質
生殖能力を損なう化学物質や汚染物質には、可塑剤や植物保護製品 (殺虫剤) のほか、環境中に蓄積するポリ塩化ビフェニル、植物性物質、ホルモンなどが含まれます。
投薬
筋肉を増強するためのアナボリックステロイドの使用だけでなく、抗生物質、抗うつ薬、血圧、胃腸薬も精子の質に悪影響を及ぼします。
病気と怪我
おたふく風邪またはそれに伴う精巣炎症（おたふく風邪睾丸炎）、クラミジア感染症、射精液中の細菌、先天奇形（停留精巣など）、ホルモン欠乏症、遺伝子異常（クラインフェルター症候群など）、腫瘍疾患は、精子の質の低下や輸送経路の遮断を引き起こす可能性があります。 。 手術や怪我についても同様です。
ご年齢
女性と同様に、年齢も男性の生殖能力の制限要因となります。 40歳以降、精子の質はゆっくりと低下し、精子の速度が遅くなり、数が減り、染色体損傷や遺伝的欠陥がより多く蓄積します。
精子の質を改善する: 薬、ビタミン、ビタミンC
栄養補助食品、ビタミンサプリメント、医薬品は、精子の生成を刺激し、生殖能力を高め、精子の質を改善することを目的としています。 しかし、本当に役立つものは何でしょうか？
薬で精子の質を改善する
特定の重要な物質で精子の質を改善する
多くのビタミンやミネラルは精子の質を改善するといわれており、影響を受ける人々が広く宣伝されている高価な必須物質を摂取することを好むのはこのためです。 これらの治療法はすべて、治癒を目指す個人的な試みとみなされ、標準的な治療法ではありません。 次の相関関係が存在します。
- 亜鉛: 前立腺の機能のマーカー。 亜鉛が欠乏すると、精子は卵細胞に到達する前にエネルギーを使い果たしてしまいます。
- 抗酸化物質: フリーラジカルに結合し、酸化ストレスを軽減します。 抗酸化物質を使用すると妊娠率が向上する可能性があります。
- コエンザイム Q10: 細胞のエネルギー供給に重要な抗酸化作用。 精子の運動性が高まるようです。
- グルタチオン: 卵子と精子細胞の融合に重要。 研究者らは、ストレスを受けた男性の精細胞の濃度が低いことを発見した。
- セレン: 正常な精巣の発育、精子形成 (精子形成)、精子の運動性と機能に重要です。
- 葉酸：欠乏すると、精子の奇形に対する感受性が高まるようです。
これらの物質（オメガ 3、カルチニン、ビタミン C および D も）はいずれも、男性不妊症の治療に有効であるとは証明されていません。 一般的な治療に関する推奨事項はありません。
マカで精子の質が向上する？
薬用キノコ冬虫夏草で精子の質を改善する？
伝統的な中国医学 (TCM) の冬虫夏草の真菌冬虫夏草も、精子の質を改善すると言われています。 しかし、薬物として分類されていないこの薬用キノコの人間に対する有効性に関する決定的な研究はありません。
精子の質を改善する: ヒント
精液検査値が平凡な場合は、現在のライフスタイルを見直し、いくつかのことを試してみることをお勧めします。 次の検査までに精子の生成を改善し、精子の数を増やすことができる可能性があります。
以下のヒントは精子の質を向上させるのに役立ちます。
- アルコール摂取は多くても適度に
- ニコチン、薬物、アナボリックステロイドを避ける
- 薬の摂取状況を確認し、必要に応じて医師に相談した後、一部の準備を中止してください。
- ビタミンとミネラルが豊富な食事：たくさんの果物、野菜（農薬暴露を減らすために有機栽培）、全粒穀物、魚、ナッツ、脂肪分の少ない食品
- 過体重と過少体重を減らす
- 定期的な運動（ジョギング、水泳など）
- ストレスを減らす
- 睾丸の過熱を避ける
- 有害物質との接触を避ける
精子の質の改善はセックスでも可能で、週に XNUMX ～ XNUMX 回程度が最適と思われます。 間隔が長くなると免疫系が精子細胞を破壊し、射精が頻繁すぎると射精量が減少します。
上記のヒントは確かに精子の質を改善することができますが、特に重度の疾患の場合には、生殖能力と生殖能力の向上を保証するものではありません。 ただし、場合によっては、外科的介入が役立つ場合もあります。精管が閉塞または切断されている場合は、手術 (顕微授精) により精子の質を改善できる可能性があります。
しかし、たとえどれも役に立たなかったとしても、今日の生殖医療技術を使えば、精子の質が悪くても男性は子供を妊娠する可能性が十分にあります。 理論的には、強力な精子細胞が XNUMX つあれば十分です。 これは精巣組織 (TESE および MESA) から外科的に抽出され、ICSI に使用されます。 上記のどの対策でも精子の質を改善できなかったとしても、絶望する必要はありません。
