ラップ、圧縮、オーバーレイとは何ですか?
ラップと湿布は、同じ治療法を表す XNUMX つの異なる用語です。通常、治癒物質 (カード、薬草など) で身体またはその一部を完全に覆うことです。 一般的に使用されるラップは次のとおりです。
- ネックラップ
- ショルダーラップ
- チェストラップ
- パルスラップ
- フットラップ
- ニーラップ
- ふくらはぎラップ
湿布（封筒）とは異なり、湿布は体の一部だけに貼ります。 小さなオーバーレイは湿布とも呼ばれます。 たとえば、温胸湿布が人気です。 冷湿布やオーバーレイは、打撲傷や虫刺されを心地よく冷やすことができます。 ものもらいには目を温湿布すると効果があります。
穀物枕（桜石枕）、干し草の花枕、ラベンダー小袋など、さまざまな有効成分を含む枕や小袋もオーバーレイに含まれます。 自分で作ることも、薬局などで既製品を購入することもできます。
湿布（湿布）やオーバーレイはどのように機能しますか？
一方、治癒物質（生姜、カード、タイム、エッセンシャルオイルなど）を追加すると、ラップや湿布の効果に影響を与える可能性があります。
湿ったラップや湿布を使用すると、薬用ハーブやカードなどの有効成分が、乾燥した状態で使用する場合よりも皮膚を通って体内にすばやく深く浸透します。
温湿布と湿布の効果
温かいラップや湿布（湿潤または乾燥）は、体に暖かさを与えます。 血管が拡張され、血液の流れが良くなります。 これは、温めて包んだり湿布したりすると、治療を受ける体の部分への血流が増加することを意味します。
しかし、内臓への血液供給も改善されます。 これは、皮膚のあらゆる部分が神経叢と脊髄を介して特定の臓器に接続されているためです。 皮膚の神経路が刺激を感知すると、この信号は末梢神経と脊髄を介して対応する臓器に伝達されます。
したがって、熱が存在すると臓器の血管も拡張します。 問題の臓器への酸素と栄養素の供給が改善され、老廃物がより早く除去されます。 このようにして、臓器のパフォーマンスが向上します。
最後になりますが、温湿布やオーバーレイには排出効果があります。 これらは汗の生成を刺激し、尿素や尿酸などの代謝老廃物の除去を促進します。 ただし、水や食塩にも同じことが当てはまります。 したがって、温湿布の後は、できれば水、フルーツスプリッツァー、またはハーブティーなど、水分をたっぷり摂取する必要があります。
コールドラップと湿布の効果
寒さは体から熱を奪い、血管の収縮を引き起こします。 これにより、血液循環が低下します。 したがって、冷湿布や湿布には、うっ血除去、抗炎症、鎮痛、そして（ふくらはぎの湿布として）解熱効果がある可能性があります。
さまざまな治癒物質の効果
ラップや湿布の効果は、使用される有効成分によっても異なります。 これらには、生姜、タイム、セージ、ラベンダー、干し草の花、西洋わさびなどのハーブ剤が含まれます。 カード、マスタード、蜂蜜、レモンなどの食品もラップや湿布に適しています。 ここでは、いくつかの治癒物質とその効果について詳しく説明します。
- 酢湿布/用途: 使用済みの風邪、酢湿布およびオーバーレイは、炎症やけいれんを抑制します。 冷たい酢のふくらはぎ湿布には解熱効果があります。
- ラード湿布/カバー: 温かいラード湿布には、鎮痙作用とリラックス効果があります。 特に咳や声がれに対する胸や喉の湿布として使用されます。
- 蜜蝋湿布/カバー: 蜜蝋は湿布を長時間保温し、熱供給を高めます (胸部湿布や咳止めカバーなど)。
- マスタード湿布: マスタードシードを粉砕するときに生成されるマスタードオイルには、強い皮膚刺激効果、血行促進効果、細菌抑制効果、炎症抑制効果があります。
- ホースラディッシュ湿布：上記のマスタード油も、ホースラディッシュを粉砕するときに生成されます。
- ハチミツ湿布：ハチミツを使って首や胸を温めると、抗炎症効果があります（気管支炎の場合など）。 ハチミツには消毒効果もあります（たとえば、皮膚の炎症にはハチミツを湿布します）。
- レモン湿布/カバー: 喉の周りに温かいレモン湿布を貼ると、喉の痛みを和らげることができます。 これは、レモンには抗菌剤と抗炎症剤が含まれているためです。
- 生姜湿布/カバー: 生姜で温めて湿布したり包んだりすると、皮膚に穏やかな刺激効果があり、(表面だけでなく体の深部まで) 熱の供給が増加します。
- 亜麻仁湿布/オーバーレイ: 温かい亜麻仁湿布は緊張を和らげ、痛みを和らげます。
湿布（湿布）やオーバーレイはどのように作られるのですか？
湿布や既製の湿布セットは薬局で入手できます。 ハンカチ、リネンのナプキン、タオル、キッチンタオルのほか、毛糸のスカーフやニーソックスなど、お手持ちの素材を使用することもできます。 固定には安全ピンや絆創膏などが適しています。
ラップやパッドには綿、リネン、ウールなどの天然素材を使用することが重要です。 これは、合成繊維が空気や湿気を通さないためです。 温かいラップの場合、熱が逃げることができないため、すぐに熱が蓄積する可能性があります。
ラップして圧縮: これが仕組みです
湿布には通常、次の XNUMX 層の布が必要です。
- 内布: 有効成分 (カードなど) が含まれており、皮膚に直接配置されます。 包む部分より少し大きめの薄手の綿や麻の布が適しています。
- 中間布：湿気を保ち、包み込む温度を保つのに役立ちます。 この目的には綿布を使用するのが最善です。
内側の布には、それぞれのヒーリング エッセンスを塗り込むか、湿ったラップ (カーフ ラップなど) の場合は、温水または冷水に浸して絞ります。 次に、内布を体の患部に巻き付け、中間布と必要に応じて外布で固定します。
オーバーレイ（または湿布）の場合は、活性物質（例えば、細かく刻んだタマネギ、温かいマッシュポテト）を適切なサイズの綿またはリネンの布に塗布します。 少し叩いて（何も落ちないように）、体の患部に置き、ガーゼ包帯などで固定します。
レシピ例
薬局や健康食品店で既製のさまざまなラップや湿布を購入できます (蜜蝋湿布やラップなど)。 ただし、自分で簡単にたくさん作ることもできます。 いくつかの例：
タマネギ圧縮
玉ねぎの温湿布は、喉の痛みや耳の痛みに特に効果があることが証明されています。 作り方や使い方については玉ねぎ湿布の記事で詳しく解説しています。
ハニーラップ/オーバーレイ
はちみつ湿布の場合は、はちみつ混合物に浸した布を胸や首に置き、包帯やスカーフで固定します。
ラップ（湿布）とオーバーレイはどちらも一晩貼ったままにしておいても問題ありません。
レモン湿布/カバー
有機レモン半分の果汁を50mlのぬるま湯と混ぜます。 綿または麻の布をレモン溶液に浸します。 布を首の上に置くか、首に巻き付けます。 包む場合は、綿布で包んでからウールのスカーフで包みます。 オーバーレイの場合は、包帯、スカーフ、タオルなどで浸した布を固定します。
ジンジャーラップ
胸部の生姜ラップの場合は、5 カップのお湯に大さじ 10 杯の生姜パウダーを注ぎます。 混合物をXNUMX〜XNUMX分間浸します。 その後、さらに熱湯を加えてよくかき混ぜます。 内側の布を生姜ペーストによく浸し、ベーキングペーパーの上に置きます。 生姜の面を上にして両方を患者の胸に巻きます。 あとはいつものように中布と外布をかぶせて固定します。
亜麻仁湿布
亜麻仁湿布を作るには、大さじ約300杯の粗く粉砕した亜麻仁を500～XNUMXミリリットルの水で鍋に入れ、低温で濃厚なペーストが形成されるまで膨らませます。
熱いお粥をガーゼ湿布の上に置き、袋に折りたたんでティータオルで包みます。 体の患部に湿布を貼り、布で覆って固定します。
湿布（湿布）やオーバーレイはどのように適用されますか？
影響を受けた人は、ベッドが濡れないように保護パッドを下に敷いて、ベッドの上でリラックスして横になることが望ましいです（湿ったラップや湿布の場合）。
温かいラップの場合は、貼る前に温度を確認し、患部が温かさに対してどのように反応するかを観察することが重要です。 不快感を感じた場合は、すぐにラップを外す必要があります。
すぐに凍傷につながる可能性があるため、コールドラップに氷冷水を使用しないでください。 むしろ、ぬるま湯を使用し、影響を受けた人の反応を観察してください。 例外は、砕いた氷で作られ、布で包まれて適用されるアイスラップ/アイスパッド（アイスバッグ）です。
露出時間
温かいラップの効果はさらに長くなり、XNUMX 時間以上の効果が得られる場合もあります。
一般に、暑さや寒さを不快に感じた場合は、すぐにラップやオーバーレイを取り除きます。
誰に、どのくらいの頻度で?
これに関して、専門家からはさまざまなラップやオーバーレイについてさまざまな推奨事項が提供されています。 一般に、たとえば次のようになります。
- オニオンラップ/オーバーレイ：大人とXNUMX歳以上の子供に適しています。 重度の痛みの場合は、XNUMX日XNUMX〜XNUMX回塗布できます。
- はちみつ湿布/湿布: これらの湿布は一晩貼ったままにするのが最善です。 特に小さなお子様に最適です。
- レモン湿布/湿布：大人とXNUMX歳以上の子供に適しています。 XNUMX時間ほど放置します。 この手順を XNUMX 日に XNUMX 回繰り返すことができます。
- 生姜湿布/湿布: 大人と 10 歳以上の子供に適しています (ただし、生姜は皮膚を刺激するため、子供には注意して使用してください)。 30分からXNUMX分ほど放置します。 毎日 XNUMX ～ XNUMX 回繰り返します。
- 亜麻仁湿布/パッド: 大人と子供に適しています。 約30分間放置します。 XNUMX日XNUMX回使用してください。
湿布やオーバーレイを取り除く
ラップや湿布を慎重に剥がしてください。有効成分が皮膚に付着している場合があります。 ぬるま湯を使用して残留物を洗い流してください。 その後、炎症を起こした皮膚を落ち着かせるために、ケア ローションまたはケア オイルを治療部位に塗布します (たとえば、湿布をした後、または皮膚を刺激する生姜を塗り重ねた後など)。
休憩後
とりわけ、ラップや湿布はリラックスすることを目的としています。 したがって、休憩後の時間も取る必要があります。ラップまたはオーバーレイを外した後は、家庭療法の効果をサポートするために約 XNUMX 時間横になってください。
湿布やオーバーレイはどのような病気に効果がありますか?
ラップや湿布は、さまざまな病気や疾患に役立ちます。
冷湿布やオーバーレイは主に打撲、虫刺され、頭痛などの急性疾患に使用されます。
ラップとパッドの一般的な使用例は次のとおりです。
- 風邪の症状: 温かい喉の湿布やオーバーレイ (例: ジャガイモなど) で喉の痛みを和らげます。 冷たいプリースニッツの首湿布は、急性の喉の痛みに役立ちます。
- 気管支炎と咳: 咳と気管支炎に効果的な湿布/ラップは、例えばラード、タマネギ、タイム、セージ、ミツロウ、または蜂蜜を使用して調製できます。
- 炎症性の痛みを伴う関節疾患：たとえば、リウマチや痛風は、干し草の花、タマネギ、マスタード、ジャガイモ、キャベツを使った温湿布や湿布によって効果が得られます。
- 喘息: 温かいマスタードまたはタイムの胸部湿布は、喘息の症状の気道を和らげます。
- 片頭痛と頭痛: 多くの場合、ユーカリ油やペパーミント油などで額を冷やして湿布すると軽減されます。
- 急性の関節痛、打ち身、筋肉損傷: 冷湿布/カード、レモン、酢酸粘土、またはレモンの重ね塗り、および氷湿布は腫れと痛みを軽減します。
- 虫刺され：氷湿布のほか、冷湿布やオーバーレイ（酢酸粘土、玉ねぎ、カードなどを使用したもの）も腫れ、痛み、炎症に対して役立ちます。
- 中耳感染症：ここでも、玉ねぎや西洋わさびの湿布などの家庭療法が治療を補うことができます。
- 発熱時のラップ: コールド (酢) ふくらはぎラップまたは脈拍ラップは、発熱を最大 XNUMX ℃ 下げることができます。
- 腹痛、腸けいれん、便秘：温かい腹部湿布または腹部湿布（ジャガイモなどを使用）は、消化管の不快感を和らげることができます。
ラップ（湿布）や湿布を使用した方が良くないのはどのような場合ですか？
冷湿布は体から熱を奪い、血液循環を低下させます。 したがって、次のような場合には使用しないでください。
- 重度の冷え性
- 急性尿路感染症（膀胱炎など）
- @ 発熱（悪寒）
温湿布は、特に心臓の問題により、熱に対する耐性が非常に低い場合には適しません。
ラップや湿布は重篤な病気の治療の代わりにはなりません。 したがって、不快感に重大な原因があるのではないかと疑われる場合は、必ず最初に医師に相談してください。 これは特に子供に当てはまります。 医師は苦情を明確にし、必要に応じて適切な治療を開始します。 ラップと圧縮はこれをサポートできます。
家庭療法には限界があります。 症状が長期間にわたって持続し、治療にもかかわらず改善しない、または悪化する場合は、必ず医師に相談してください。