の約1％ カフェイン 母親が摂取したものは乳児の血流に入ります。 XNUMX時間後 コーヒー 消費、 濃度 of カフェイン in 母乳 ピークに達します。 したがって、楽しむことをお勧めします コーヒー 母乳育児後。
小児では、の代謝（代謝）に関与するチトクロームP450システム カフェイン、人生の最初の数ヶ月でまだ完全に開発されていません。 したがって、カフェインは乳児の体内に長く残ります（最大90時間）。 母親の高さのために乳児がカフェインをたくさん与えられた場合 コーヒー 消費すると、それはまだ非常に敏感な体に蓄積し、代謝障害を引き起こす可能性があります。 その結果、乳児はしばしば苦しんでいます 睡眠障害、過興奮、 鼓腸 およびその他の顕著な行動パターン。 子供が生後約XNUMXか月になると、カフェインを適切に代謝することができます。 肝臓.
EFSA（欧州食品安全機関）は、200日あたりXNUMX mgのカフェイン（コーヒーXNUMX杯分に相当）を授乳中の女性にとって安全であると考えています。
さまざまな覚醒剤のカフェイン含有量の概要
| 高級料理 | カフェイン含有量[mg] |
| コーヒー（150ml） | 50-150 |
| エスプレッソ（50 ml） | 50-150 |
| 紅茶（150ml） | 30-60 |
| 緑茶（150ml） | 40-70 |
| コーラドリンク（330ml） | 60まで |
| エナジードリンク（250ml） | 80 |
| ミルクチョコレート（100g） | 20 |
| セミスウィートチョコレート（100g） | 75 |
「コーヒーの消費量」の詳細については、「覚せい剤「微量栄養素医学」の上位トピックの」。
