演習
動員–回転運動：配置 前腕部 テーブルの上に。 あなたの手のひらはテーブルに面しています。 手首を天井に向けます。
動きはから来ます 肘関節。 10回の繰り返し。 動員–屈曲と伸展：椅子にまっすぐに直立して座ります。
腕は体の横にゆるく垂れ下がっています。 次に、肘を動かして肘を曲げます。 親指 あなたの肩に向かって。 次に、内線番号に戻ります。
3回10回の繰り返し。 動員– 外部回転：負傷した腕を90°の角度で保持します。 胸 体の前のレベル。 今度は 前腕部 上向き、外向き 肘関節 その後、開始位置に戻ります。
3回10回の繰り返し。 その他のエクササイズは以下にあります：肘の痛みのためのエクササイズ
- 動員–回転運動：配置 前腕部 テーブルの上に。 あなたの手のひらはテーブルに面しています。
手首を天井に向けます。 動きはから来ます 肘関節。 10回の繰り返し。
- 動員–屈曲と伸展：椅子にまっすぐに直立して座ります。
腕は体の横にゆるく垂れ下がっています。 次に、肘を動かして肘を曲げます。 親指 あなたの肩に向かって。 次に、内線番号に戻ります。
3回10回の繰り返し。
- 動員– 外旋：負傷した腕を90°の角度で保持します。 胸 体の前のレベル。 次に、前腕を上向きに、肘関節から外側に向けて、開始位置に戻します。 3回10回の繰り返し。
メイソンによる分類
ラジアルの重大度を分類するためのさまざまな分類モデルがあります 骨折。 これらの4つはメイソン分類です。 ここで、橈骨頭骨折はXNUMXつのクラスに分けられます。メイソンタイプI：このタイプは橈骨頭の生え際の骨折（裂け目）と滑らかな非変位骨折を表しますメイソンタイプII：このタイプは変位骨折を表しますメイソンタイプIII：このタイプいくつかの断片からなる橈骨頭の変位した粉砕骨折を説明しますメイソンタイプIV：このタイプは、肘関節の同時脱臼を伴う橈骨頭の骨折を説明します
- メイソンタイプI：このタイプは、橈骨頭の生え際の亀裂（裂け目）と滑らかで変位のない骨折を表します
- メイソンタイプII：このタイプは変位した骨折を表します
- メイソンタイプIII：このタイプは、いくつかの断片からなる橈骨頭のシフト骨折を表します
- メイソンタイプIV：このタイプは、肘関節の同時脱臼を伴う橈骨頭の骨折を表します
