南の美しい日々– 下痢、モンテスマの復讐としても知られています！ 下痢、 吐き気, 嘔吐、腸 痙攣 –これはすべて旅行になります 下痢。 すべての行楽客の半数以上が繰り返し対処しなければなりません 下痢 旅行中。 原因は何ですか？ 下痢に対してどのような治療法が役立ちますか？ 下痢中および下痢後に何を観察する必要がありますか？
旅行者下痢の原因
多くの場合、トリガーは 細菌, ウイルス または原生動物またはそれらの毒素。 健康な腸には正常な状態があります 異なるの 細菌。 これなら 邪魔されると、それはすべての不快な副作用を伴う旅行の下痢になり、時には休暇の楽しみの重大な障害になります。 ケースの大部分は、食べ物や飲み物の正しい取り扱いと慎重な行動によって回避できます。 ほとんどの場合、下痢は汚染されたものによって引き起こされるので 水 または食べ物、古いルールが適用されます：それを調理する、それをはがす、それを沸騰させる、またはそれを忘れる！ つまり、食べ物を調理する、調理する、皮をむく、または単に忘れるということです。
下痢：感染源
特に遠く離れたエキゾチックな国では、タップを避けてください 水、絞りたてのフルーツジュース、サラダ、角氷、調理が不十分な肉や魚。 すべての予防策にもかかわらず、モンテスマの復讐があなたを襲った場合は、水分をたくさん飲むようにしてください。 体は大量の水分を失い、 ミネラル 下痢を通して。 また、 循環 水分の大幅な損失によってストレスがかかります。 ミネラル 水、お茶または希釈フルーツジュースは回復に役立ちます 。 さらに、特に子供や高齢者は、薬局から電解質代替溶液を服用する必要があります。 下痢による赤字を補います。 下痢自体は止めるべきではありません。なぜなら、有害な病原体とその毒素を素早く取り除くことは私たちの体の重要で正常な反応だからです。
下痢の治療法
それにもかかわらず、すべての救急箱には下痢に対する薬が含まれている必要があります。 短期的には、腸の動きを阻害する急性の旅行下痢に対する治療法をとることができます。 これにより、次の下痢の発作を絶えず恐れることなく、旅行を続けることができます。 ただし、これらの治療法はXNUMX日を超えて服用しないでください。そうしないと、有害な病原体を取り除く自然な浄化プロセスが中断されます。 下痢が改善しない場合、または 発熱、あなたは間違いなく医者に相談するべきです。 酵母菌を含む下痢の他の薬、 タンニン、またはハーブ成分も治療に効果的であることが証明されています。
食事と下痢
下痢の発作中および発作後、数日間は何も食べないか、ほとんど食べないでから、軽い食事を始めてください。 ダイエット。 これは、たとえば、ラスク、スープ、ライスプディングなどです。 いずれにせよ、弱った体は数日間休まなければなりません。 追加情報：旅行者には、「調理する、剥がす、または残す」というモットーが引き続き適用されます。
