排卵を自分で検出するにはどうすればよいですか？
排卵技術用語では排卵として知られている、は約28日ごとに女性の周期で繰り返されます。 排卵 サイクルの12日から15日の間に行われます。 これらの日の間、何人かの女性は彼らの体の中でこのプロセスを感じることができます。 時々今回も関連付けられています 痛み 乳房または腹部と 腹部。 の頃 排卵 もあります 肥沃な日 女性の; したがって、妊娠する可能性はここで特に高くなります。
どのような症状が切迫した排卵を示していますか？
排卵の兆候である可能性のあるさまざまな症状があります。 ただし、女性によって異なる場合や、まったく発音されない場合があり、サイクルごとに変化する場合もあります。 一般的な症状は、いわゆる排卵痛です。
これは、腹部の不快な刺し傷や引っ張りの感覚を表しています。これは片側であり、周期によっては側面が変わることもあります。 女性の胸もタッチにますます敏感になり、 痛み 排卵前。 切迫した排卵の別の兆候は、子宮頸管粘液（ 子宮頸部、放電とも呼ばれます）。
これはの影響で薄くなります ホルモン 排卵前。 粘液のこの変化は、小さな出血を伴うことがあります。 排卵期出血。 これにより、粘液が短時間茶色がかった赤に変わります。
一部の女性はまた、排卵の直前に性欲の高まりを感じます。 排卵を検出する別の方法は、基礎体温（朝起きる前の安静時の体温）を定期的に測定することです。 ただし、排卵直後は基礎体温が最大0.5℃変化します。
排卵の少し前に、いわゆる子宮頸管粘液（ 子宮頸部、放電とも呼ばれます）は、より薄く、より弾力性があり、より透明になります。 また、この間に粘液の生成量も増加し、膣がしっとりします。 いわゆる排卵出血が排卵の周りに発生する可能性もあり、これにより粘液が短時間赤褐色に変わる可能性があります。
これはすべて、の影響と相互作用によって引き起こされます ホルモン 女性の周期でそして男性のためにそれを容易にするのに役立ちます 精子 受精に達するために。 サイクルの残りの部分、特に期間の直後では、多くの女性は分泌物がほとんどまたはまったくなく、分泌物が発生すると比較的厚く白っぽく壊れているように見えます。 子宮頸管粘液の一貫性は、その決定に使用することができます 肥沃な日 シンプトサーマル法を使用して、女性が定期的に自分自身を検査する場合は、基礎体温を考慮に入れます。
女性の周期の間、より低い基礎体温は通常、排卵までの周期の前半で見られますが、排卵後の周期の後半では、それは約まで上昇します。 0.5°C。 ただし、これは基礎体温であり、身体活動の前に安静時に測定する必要があることに注意することが重要です。
これは、毎朝起きる前に体温を測定する必要があることを意味します。そうしないと、信頼できる同等の結果を得ることができません。 膣内（膣内）または直腸内（膣内）の温度を測定するのが最善です。 肛門）48分間にわたって、毎朝ほぼ同じ時間に。 その後、排卵後XNUMX時間以内に基礎体温が上昇します。
測定された温度上昇が他の影響によって一度も引き起こされていないことを確認するために、この上昇は少なくともXNUMX日間連続して測定する必要があります。 次の記事もあなたの興味を引くかもしれません：排卵と温度専門用語では子宮頸管粘液としても知られている子宮頸管粘液は、女性の周期と排卵の過程で変化します。 分泌物の一時的な短期間の赤褐色の変色は無害であり、いわゆる 排卵期出血 （排卵時の出血）。
- 周期の直後に始まるサイクルの前半で、それが厚く、白っぽくもろく、少量である場合、排卵が近づくにつれて、その一貫性と生成される量が変化します。
- 排卵の少し前に、膣はしっとりと感じ、分泌物は薄く見え、弾力性が増すために糸を引っ張ることができます。
排卵時に、一部の女性は不快な、刺す、または引っ張るのを経験します 痛み 乳房領域および/または腹部または下腹部で持続時間が変化します。さらに、女性の乳房もこの時点でより圧力に敏感であり、痛みを伴う緊張感を感じる可能性があります。 の痛み 腹部 中痛または月経間痛とも呼ばれ、排卵が右卵巣と左卵巣のどちらで発生するかに応じて、サイクルごとに左側または右側に交互に配置されます。
