一般的な対策
- 発熱について:
- 安静と身体的安静(たとえ 発熱 ほんのわずかです)。
- 発熱 38.5°C未満では必ずしも治療する必要はありません!(例外:子供は 熱性けいれん; 老いて弱った人々; 衰弱した患者 免疫システム).
- 発熱 39°Cからふくらはぎの湿布は、温度を下げるのに役立ちます。
- ニコチン 制限(ご遠慮ください タバコ 使用する)。
- 既存の病気に対する考えられる影響による恒久的な投薬のレビュー。
予防接種
感染は現在の病気の悪化につながることが多いため、次の予防接種をお勧めします。
- インフルエンザワクチン接種
- B型肝炎ワクチン接種
- 肺炎球菌ワクチン接種
定期健診
栄養医学
- 栄養分析に基づく栄養カウンセリング
- 混合による栄養の推奨事項 ダイエット 手元の病気を考慮に入れます。 これは、とりわけ、次のことを意味します。
- 毎日合計5サービングの新鮮な野菜と果物(400g以上; 3サービングの野菜と2サービングの果物)。
- 週に3、XNUMX回新鮮な海の魚、すなわち脂肪の多い海産魚(オメガXNUMX 脂肪酸)鮭、ニシン、サバなど。
- 高繊維 ダイエット (全粒穀物、野菜)。
- 発熱の場合:
- 十分な水分摂取量! 茶 最適です。
- 熱性の病気では、光がいっぱい ダイエット がおすすめ。 この食事療法の枠組みの中で、以下の食品と調理方法は、しばしば不快感を引き起こすことが経験から示されているため、避けるべきです。
- ボリュームたっぷりで脂っこい食事
- マメ科植物や白などの野菜 キャベツ、ケール、ピーマン、ザワークラウト、ネギ、タマネギ、サボイキャベツ、マッシュルーム。
- 生石とナシ状果
- 焼きたてのパン、全粒粉パン
- 固ゆで卵
- 炭酸飲料
- 揚げ物、パン粉、燻製、非常に辛い、または非常に甘い食べ物。
- 食べ物が冷たすぎる、または熱すぎる
- 栄養分析に基づく適切な食品の選択
- 「治療 微量栄養素(重要な物質)を含む」–必要に応じて、適切な食事をとる 補足.
- 詳細情報 栄養医学 あなたは私たちから受け取ります。