予防する 多関節症、個人を減らすことに注意を払う必要があります 危険因子.
行動の危険因子
- 快楽食の消費
- タバコ（喫煙）–ニコチン乱用は膝関節の関節軟骨の喪失を促進します（性腺痛）
- 身体活動
- 軟骨の過負荷：
- 身体活動の欠如–軟骨は滑液から微量栄養素を摂取するため、軟骨の成長のために関節が動かされることに依存しています
- 栄養障害（例、ギプスでの長時間の休息）。
- 軟骨の過負荷：
- 競争力のある高性能スポーツ
- 長期的な重い身体 ストレス、たとえば、職業 (建設労働者、特に床の層) で。
- 太り過ぎ （BMI≥25; 肥満）–の乱用につながる 関節.
