欠乏による乾燥肌
先進国では実際に供給過剰になっていますが、この国では特定の物質が不足している可能性もあります。 これらはしばしば皮膚の領域で表現されます。 また、一般的に不健康な生活様式、またはアルコールの強い消費または ニコチン 肌の画像が悪化します。
もちろん、特に特別な状況が発生した場合、欠陥が発生します。 これは、たとえば、 食欲不振 老後、 妊娠、または摂食障害を伴う。 しかし、腸の病気や不寛容も少なすぎることにつながる可能性があります ビタミン 食べ物から吸収されています。
したがって、明らかに欠落しているものを交換しようとする前に ビタミン 自分で、考えられる原因を医師に明らかにしてもらう必要があります。 大事なことを言い忘れましたが、心理的な原因と深刻なストレスは、特定の物質の吸収が不十分になり、欠乏症状を引き起こす可能性もあります。 適度にバランスの取れた健康な人として ダイエット、あなたは実際に不足に苦しむべきではありません。
それにもかかわらず深刻な欠如が決定された場合、治療を必要とする病気はしばしば理にかなっています。 皮膚と皮膚の一般的な機能のための重要な物質 結合組織 ビタミンCです。それはの形成に必要です コラーゲン、肌にその構造とサポートを与えます。 ほとんどの場合、 髪 それに反応するか、皮膚よりも早く影響を受けます。
ビタミンAはまた、滑らかで健康な肌の原因であると考えられています。 の場合には 亜鉛欠乏症、皮膚はしばしば乾燥するだけでなく、特に角の領域でひび割れや軽傷を形成する傾向があります 口。 Bのグループ ビタミン、特にビタミンB2も肌の外観を改善します。
ビタミンE、セレン、 マグネシウム 肌の見た目にも良い影響を与えると言われています。 銅とビオチンは肌のハリを高めるのに役立つと言われています。 大事なことを言い忘れましたが、不飽和脂肪酸は、体内の膜、ひいては皮膚の安定性にも関与しています。
したがって、多くの 栄養補助食品 肌と 髪、さまざまなオイルの特定の混合物も含まれています。 しかし、原則として、これらは通常の食品でも発生します。 見過ごされがちな不足は、液体の不足です。
そのため、水分が絶えず不足すると皮膚が損傷する可能性があります。 皮下組織に水分が不足していると、しわが増えて目に見えるようになるだけではありません。 水分の不足や喪失があると、一般的に皮膚の保護機能とハリが制限される可能性があります。
