どのくらいの頻度でうがいをする必要がありますか？
不快感を和らげ、治癒プロセスをスピードアップするために、あなたはそれぞれの液体またはお茶をXNUMX日に数回うがいする必要があります。 自分に合ったレシピを選べます。 約XNUMX時間ごとにうがいをする必要があります。
うがいをする時間はどれくらいですか？
溶液のうがいをできるだけ効果的にするには、XNUMX時間ごとにうがいをするのが最善です。 常にあなたのそれぞれの液体を一口飲んでください 口 XNUMX〜XNUMX分間うがいをします。 水をもう少し喉に流して、喉を完全にすすぐことができます。
うがい液を飲み込んではいけません。 したがって、各一口はXNUMX〜XNUMX分間うがいをする必要があります。
