ビタミンE

ビタミン E 欠乏症: 先進国ではビタミン E 欠乏症が起こる可能性は非常に低いです。 ドイツ、オーストリア、スイス栄養協会が推奨する健康な成人の11日当たりの摂取量15～XNUMXミリグラム（DACH基準値）は、バランスの取れた多様な食事を通じて簡単に達成できます。 妊娠中や授乳中はビタミンEが必要になります。 ビタミンE欠乏症: 兆候と結果