予後
原則として、 メニスカス 怪我によるダメージは比較的よく治ります。 特に病変がの領域にある場合 メニスカス それは強く供給されています 血。 これは、栄養素を供給し、代謝産物を除去することにより、治癒過程を促進します。
しかし、彼らのストレスを増大させる職業グループまたは運動選手 膝関節 これから除外されます。 彼らにとって、新たな半月板損傷のリスクが高まります。 残念ながら、 メニスカス 加齢に伴う摩耗による損傷は進行性です。つまり、膝の年齢が上がるにつれて悪化します。
早期治療が開始されない場合、これは滲出液や 軟骨 ダメージ。 長期的には、関節の摩耗につながる可能性もあります。 関節症、で 膝関節。 治療せずに放置すると、 半月板断裂 また、徐々に大きくなり、完全に剥がれることさえあります。
の治癒過程の持続時間 メニスカス損傷 もちろん、靭帯装置の損傷など、付随する症状にも常に依存しています。 膝関節。 あなたが継続的な重度に苦しむ必要がある場合 痛み 開始後 応急処置 対策、医師に相談することが不可欠です。 正しい治療が早く開始されるほど、あなたからの回復の可能性が高くなります メニスカス損傷.
スポーツ
の場合には メニスカス損傷、サッカーやスキーなど、膝に大きな負担をかけるスポーツは、なるべく避けてください。 で簡単な活動 関節、 といった 水泳 またはサイクリングをお勧めします。 さらに、定期的な体操は膝を保ちます 関節 モバイル。
ただし、怪我を防ぐために、スポーツの前に定期的にウォームアップトレーニングを行うようにしてください。 膝に負担がかかるスポーツの場合は、適切なプロテクターまたはジョイントプロテクターを使用する必要があります。 これらは、差し迫った事故の場合にメニスカスへの傷害を打ち消します。
