レモンバームの効果とは？
レモンバーム（レモンバーム）のエッセンシャルオイルには、治癒成分の複雑な混合物が含まれています。 主な有効成分はシトラールとシトロネラールです。 その他の成分としてはタンニンやフラボノイドなどがあります。
これらの成分全体には、鎮静作用、睡眠誘導作用（水アルコール抽出物による）、鼓腸誘発作用、抗ウイルス作用、胆汁の流れ促進作用（胆汁分泌促進）があります。
医学的に認められたアプリケーション
- 軽いストレス症状の場合
- 睡眠補助剤として
- @ 軽度のけいれんのような胃腸疾患（鼓腸など）
その他の可能な用途
さらに、レモンバームが他の症状、たとえば吐き気、頭痛、歯痛、生理痛、高血圧の改善に効果があることが個別の研究で示されています。
レモンバームはどのような副作用を引き起こす可能性がありますか?
レモンバームに対してアレルギー反応を起こす人もいます。 さらに、この薬用植物の使用により、個別のケースでは次の副作用が引き起こされました。
- 頭痛
- 胃痛 @
- 吐き気と嘔吐
- 目まい
- 皮膚刺激
食事と一緒にレモンバーム製剤を摂取すると効果があるかもしれません。
レモンバームはどのように使われますか？
お茶として内服したり、クリームとして外用したり、レモンバームはさまざまな方法で使用できます。
家庭薬としてのメリッサ
メリッサ ティーは、落ち着きのなさや入眠困難に効果があります。 生理痛にも効果があるかもしれません。
葉からお茶を作るには、細かく刻んだレモンバームの葉小さじ 1 杯 (約 XNUMX グラム) に熱湯をカップ XNUMX 杯注ぎ、蓋をして約 XNUMX 分間浸し、濾します。
- 0.2歳未満：0.5～XNUMXグラム
- 0.5～1.5年：XNUMX～XNUMXグラム
- 1.5歳から3歳：XNUMXグラムからXNUMXグラム
メリッサは、他の薬用植物と組み合わせてお茶として調製することもできます。たとえば、神経質な落ち着きのなさや睡眠障害にはバレリアンの根やトケイソウと、胃腸の不調にはアニスやフェンネルと組み合わせてください。
不安定な循環、震え、凍傷、皮膚の損傷、食事の直後など、場合によっては全身浴は一般的に推奨されません。 全身入浴してもよいかわからない場合は、まず医師または薬剤師に相談してください。
アロマテラピーのメリッサ
たとえば、次の混合物は、緊張によって引き起こされる心臓の不調（心臓の吃音や夕方の動悸など）の場合に擦るのに推奨されます。
- ベルガモットとローズウッドを各 100 滴、リトセアと純粋なレモンバーム オイル (30 パーセント) を各 XNUMX 滴、スイート アーモンド オイル (脂肪基油として) XNUMX ミリリットルに加えます。
- 症状が治まるまで、XNUMX日XNUMX回、このいわゆるハートオイルで心臓の部分をこすってください。
- エッセンシャルオイルの混合物には、レモンバームとキャラウェイを各50滴、ラベンダーをXNUMX滴、ナードをXNUMX滴必要です。 これらをXNUMXミリリットルのアーモンドオイルに加えます。
- この混合物を腹部にXNUMX日に数回こすり付けます。 これはロームヘルド症候群の治療に役立ちます。
純粋なレモンバームオイルは、抽出に大量のレモンバームの葉が必要なため、最も高価なエッセンシャルオイルの30つです。 その代わりに、その効果により非常に価値があります。 より安価で効果が高いのは、レモンバームオイル 30 パーセントとラベンダーオイル 70 パーセントからなる「メリッサ オイル XNUMX パーセント」です。 これら XNUMX つのエッセンシャル オイルは、お互いの効果をサポートします。 エッセンシャルオイルを購入するときは、オーガニック品質を探してください。
レモンバームを使用したすぐに使える製剤
ドロップとしてのアルコール抽出物や、錠剤や糖衣錠の形の乾燥抽出物など、内服用のレモンバームを使用した既製の製剤もあります。 非常によく知られているのは、レモンバームの葉に加えて、オレンジの皮、生姜の根、クローブ、桂皮、アンジェリカの根などを含むアルコール性液体製剤である「メリッセンガイスト」です。
既製品の用法・用量については、それぞれの添付文書を読むか、医師または薬剤師にご相談ください。
レモンバームを使うときの注意点
- レモンバームにアレルギーがある人は、この植物を含む製剤を避けるべきです。
- 特に妊娠中や授乳中の女性、子供は、レモンバームティーを適量に飲むようにしてください。
- 赤ちゃんや幼児の場合、お茶はほんの少しだけ飲むか、薄めるだけにしてください。
薬を服用している場合は注意してください。 以下と相互作用する可能性があります。
- 甲状腺の薬
- 鎮静剤
- セロトニンというホルモンに影響を与える薬
- バルビツレート
- 緑内障の治療薬
レモンバームオイルやその他のエッセンシャルオイルを使用する前に、必ず腕の曲げテストで適合性を確認してください。 エッセンシャルオイルを腕の屈曲部に一滴垂らして、軽くこすってください。 患部の皮膚が赤くなっている場合は、かゆみが始まり、数時間以内に膿疱が形成されることさえある場合、油には耐えられません。 だったら使わないほうがいいよ！
レモンバーム製品の入手方法
エッセンシャルオイルと、お茶、液体製剤、新鮮な植物の圧搾ジュース、軟膏、錠剤、糖衣錠、配合剤などの完成した医薬品は、薬局や場合によってはドラッグストアでも見つけることができます。
使用方法、使用期間、使用量などについては、各添付文書を参照するか、医師または薬剤師に相談してください。
レモンバーム：それは何ですか？
レモンバームは、そのラテン語名 (ギリシャ語: melissa = 蜂、meli = 蜂蜜) が示すように、蜂の餌として人気があります。
高さ90センチメートルまでの多年生植物で、直立した四角い枝分かれした茎があります。 葉 (Melissae folium) は向かい合った茎に対になってあり、イラクサの葉と形が似ていますが、イラクサとは異なり、レモンバームの葉は触れても痛みを引き起こしません。
夏に、葉腋から黄白色の唇形の花が偽の輪生状に咲きます。 上唇は小さく、下唇は大きな中央葉と XNUMX つの小さな側葉で構成されています。
レモンバームから抽出されるエッセンシャルオイル（レモンバームオイル）は、植物中に含まれる量が非常に少ないため、最も高価なエッセンシャルオイルのXNUMXつです。
