ZUMBA

Zumba – それはドイツで人気のフィットネストレンドの名前です。 コロンビア人のアルベルト・ペレス氏が開発したダンスフィットネスプログラムは、米国で長年人気を博している。 一方、ズンバに熱中するドイツ人も増えている。 ズンバはダンスとエアロビクスを組み合わせたものです。スクワットやランジも同様です。 ズンバ：ズンバに慣れよう！