瞑想

定義瞑想とは、呼吸や姿勢などの特定のテクニックを適用することで、精神が落ち着き、自分自身を集めることになっているプロセスを表します。 多くの文化や宗教で実践されているこの精神修行は、集中力、深いリラクゼーション、内面のバランス、そしてマインドフルネスが存在する意識状態につながることを目的としています… 瞑想

どこでどのように瞑想を学ぶことができますか? | 瞑想

どこでどのように瞑想を学ぶことができますか? 瞑想を学ぶにはいくつかの方法があります。 初心者はMBSRコースを受講できます(上記を参照)。 これらのコース(「マインドフルネスによるストレス管理」と呼ばれることもあります)は、現在多くの主要都市で提供されています。 彼らは瞑想と穏やかなヨガの練習の紹介を提供します。 コースは通常、次の期間にわたって実行されます… どこでどのように瞑想を学ぶことができますか? | 瞑想

風邪のためのバルサム

コールドバームとは何ですか? コールドバルサムは、通常、エッセンシャルオイルやその他の植物性物質を含む製品です。 名前が示すように、喉の痛み、鼻水、咳などの風邪の症状を和らげるために使用されます。 軟膏は胸、背中、さらには首にも塗ることができます… 風邪のためのバルサム

どの冷たいバルサムが誰に適していますか? | 風邪のためのバルサム

どの冷たいバルサムが誰に適していますか? 大人用のすべてのコールドバームが子供や赤ちゃんに使用できるわけではありません。 特に赤ちゃんの場合は、本当に注意する必要があります。 したがって、この製品が2歳未満の子供にまったく使用できるかどうかを確認するために、常に添付文書を読む必要があります。 不可欠 … どの冷たいバルサムが誰に適していますか? | 風邪のためのバルサム

これらは冷たいバルサムの典型的な成分です| 風邪のためのバルサム

これらはコールドバルサムの典型的な成分ですコールドバルサムの成分は製品ごとに異なります。 ただし、組み合わせは似ています。 ほとんどの冷たいバルサムには、エッセンシャルオイルとハーブ物質が含まれています。 ユーカリや松葉油がよく使われます。 樟脳とメントールもレシピの一部であることがよくあります。 チモールとヘラオオバコ… これらは冷たいバルサムの典型的な成分です| 風邪のためのバルサム

冷たいバルサムを吸い込むこともできますか? | 風邪のためのバルサム

冷たいバルサムを吸い込むこともできますか? ほとんどの冷たい製品も吸入できます。お湯に少量の冷たいバルサムを加え、軟膏が溶けるまでかき混ぜるだけです。 これで、吸入を開始できます。 最も簡単な方法は、調理鍋法を使用することです。 ただし、これは子供にはお勧めできませんが… 冷たいバルサムを吸い込むこともできますか? | 風邪のためのバルサム

なぜ冷たい香油で足をこする必要があるのですか? | 風邪のためのバルサム

なぜ冷たい香油で足をこする必要があるのですか? 冷たい香油で足をこすることは、冷たい足に対して役立ちます。 特にメントールを含む製品は、この効果を約束します。 メントールは血液循環を増加させ、体はこの時点で熱供給を増加させます。 したがって、コールドバルサムは加温湿布として機能します。 改善されたため… なぜ冷たい香油で足をこする必要があるのですか? | 風邪のためのバルサム