尾骨

次のテキストでは、骨盤底/骨盤底のエクササイズに注目します。 これは、スポーツや体操ではしばしば無視されます。 腹部や背中の筋肉と同じように、保持と安定化の機能があります。 位置と重い触診は、多くの人々がこのグループを行使することを困難にします。 はじめに … 骨盤底体操

まとめ骨盤底の脱力感は、人生のすべての段階で発生する可能性があり、すべての年齢層で発生する可能性があります。 骨盤底運動では、患者は骨盤底の個々の筋肉群の知覚を発達させ、最終的にそれらを強化して日常生活に備えることを学ぶ必要があります。 すべての記事… まとめ| 骨盤底体操