クンダリーニ

クンダリーニ ヨガは、ヨガの多くのサブフォームの XNUMX つです。 クンダリーニの目標は、体内の既存のブロックを解放してエネルギーを解放し、体、心、精神の完全な調和を達成することです。 クンダリーニヨガはダイナミックなタイプのヨガに属します。 特に呼吸に重点が置かれています。 クンダリーニヨガ：瞑想によるエネルギー