| 食品 100 g あたりのセコイソラリシレシノール含有量 – µg で表されます。 | |||
| シリアル製品 | 豆類 | ||
| 米 | 13,9 | 緑豆もやし | 12,4 |
| ライ（全粒粉） | 40,8 | ||
| 小麦ふすま | 97,4 | 種実類 | |
| ゴマ | 85,3 | ||
| フルーツ | ナス科類 （トマト、ミニトマト、なす、ピーマン、とうがらし類など） | 101,0 | |
| ラズベリー | 21,6 | ヘーゼルナッツ | 112,8 |
| 豆類 （だいず、えだまめ、さやいんげん、らっかせいなど） | 27,9 | 胡桃 | 155,9 |
| スグリ、黒 | 72,6 | ねぎ、にんにくなど | 299,1 |
| ブルーベリー | 128,6 | ヒマワリの種 | 422,3 |
| ごぼう、その他 | 142,3 | かぼちゃの種 | 19.959,6 |
| ブラックベリー | 568,9 | 亜麻仁 | 287.240,1 |
| 野菜 | 大豆および大豆製品 | ||
| かぶ | 9,0 | レタス、非結球レタス | 71,4 |
| 玉葱 | 9,5 | ||
| 赤キャベツ | 12,7 | 飲物 | |
| ベッド | 13,8 | 紅茶 | 21,7 |
| カリフラワー | 19,5 | 緑茶 | 25,6 |
| ブロッコリー | 29,8 | 赤ワイン（キャンティ） | 42,9 |
| 人参 | 34,9 | ||
| ズッキーニ | 57,2 | ||
| アスパラガス | 68,4 | ||
| ニンニク | 100,0 | ||
注：食品 大胆な 特にセコイソラリシレシノールが豊富。
