ヒートロール/ホットロールによる処理
熱処理は、の場合のように、緊張した筋肉の緩みにつながる可能性があります むち打ち けが。 この場合、熱処理もできるだけ早く開始する必要があります。 熱処理は、薬局からの簡単な市販のクリームの助けを借りてすでに行うことができます。
クリームは刺激します 血 循環、したがって 準備し始める 組織。 有効成分は通常カプサイシンです。 増加したため 血 循環、筋肉はよりよく酸素を供給されます、それは緊張した筋肉がよりよく再生することを可能にし、そして筋肉の緊張は最終的に正常化されることができます。
選択する他の手段は、赤信号、暖かいパッドまたはホットロールである可能性があります。 ホットロールは特に効果的であると考えられています。 ただし、火傷を引き起こし、さらに原因となる可能性があるため、温度が高すぎないように常に注意する必要があります。 痛み.
