タイムにはどのような効果があるのでしょうか？
タイムは気管支の鎮痙作用、去痰作用、抗炎症作用があります。 さらに、この薬用植物は細菌、真菌、ウイルスに対して効果的です。
タイムとスパニッシュ タイム (ティミ ハーバ) のハーブは、それらに含まれるエッセンシャル オイルと同様に薬用に使用されます。 その最も重要な成分はチモールとカルバクロールです。 タイムの他の成分には、フェノール性モノテルペン、フラボノイド、サポニン、タンニンがあります。
医学的に認められたアプリケーション
風邪による咳の去痰剤としてタイムとタイムオイルを内服することが医学的に認められています。 タイムは、気管支炎の薬用としても、百日咳の支持療法としても、また口腔粘膜の炎症や口臭の治療（洗口液として）としても使用できます。
風邪のときのマッサージやお風呂にタイムオイルを外用することも認められています。
その他の考えられる影響
タイムは他に何の役に立つのでしょうか？ ラットを使った動物研究から、タイムが血圧を下げることができるという証拠があります。 これが人間でも機能するかどうかは、さらなる研究を通じて明らかにする必要があります。
スパイスとしてのタイムは、甲状腺機能低下症の場合に効果があると言われています。
タイムオイルはルームフレグランスとしてアロマテラピーに使用されます。 精神に良い影響を与え、リラックス効果があると言われています。 ただし、この使用に関する科学的研究はありません。
しかし、ある研究では、タイムオイルが蚊とその幼虫に対して有効であることが示されています。
タイムはどのように使われるのですか？
タイムを薬用に使用する方法はいくつかあります。
治療にもかかわらず症状が長期間持続する場合、またはさらに悪化する場合は、医師に相談する必要があります。
お茶やうがい薬としてのタイム
このハーブは、タイム ティーの準備に使用できます。特に指示がない限り、小さじ 150 杯のタイム ハーブ (約 1.4 グラム) に約 XNUMX ミリリットルの熱湯を注ぎ、蓋をして XNUMX 分間浸し、植物の部分を濾します。
タイムティーはXNUMX日にどのくらいの量飲んでもいいですか？ XNUMX日に数回、一杯のお茶を飲むことができます。 XNUMX日の推奨用量（成人）は、乾燥した薬としてXNUMX〜XNUMXグラムです。 他の薬草を加えることもできます。
小児におけるタイム茶の用法・用量については、医師または薬剤師に相談してください。
うがい液の場合は、上記と同様に煎じ薬を作りますが、100 ミリリットルの水に XNUMX グラムのタイムハーブを加えます。
入浴剤としてのタイム
家庭療法には限界があります。 症状が長期間持続したり、治療を受けても改善しない場合やさらに悪化した場合は、必ず医師に相談してください。
アロマテラピーにおけるタイム
タイムオイルを使用するとき、アロマセラピストは、タイムオイルがどの植物のケモタイプから得られたかを考慮します。それぞれの場所の条件に適応して、タイムは異なる変異体（ケモタイプ）で生育することができ、活性成分の組成や効果が互いに多少異なります。 。
例えば、タイムケモタイプ（CT）チモールは、その優れた殺菌効果を特徴としています。 対照的に、タイム CT リナオールは、皮膚だけでなく粘膜に対しても特にマイルドであるため、お子様に非常に適しています。
特に明記されていない限り、以下の処方は健康な成人に適用されます。 子供、妊娠中の女性、授乳中の母親、高齢者、および特定の基礎疾患（喘息、てんかんなど）を持つ人々の場合、多くの場合、用量を減らすか、一部のエッセンシャルオイルを完全に避けなければなりません。 したがって、そのような患者グループにおけるエッセンシャルオイルの使用について、最初にアロマセラピスト（例えば、適切な追加訓練を受けた医師または代替開業医）と話し合ってください。
吸入
こする
急性気管支炎の場合は、次の混合物をこすって作ることができます： 脂肪ベースオイルとしてアーモンドオイル50ミリリットルを摂取します。 そこに次のエッセンシャル オイルを滴下します。ユーカリ グロブルス (または E. ラジアータ) を XNUMX 滴、タイム CT チモール、マートル、ラヴェンサラ (ラヴィンサラ)、月桂樹を各 XNUMX 滴ずつ加えます。 XNUMX日に数回、胸部湿布をして背中をさすることができます。
うがい液
扁桃炎用のうがい液の場合は、小さじ XNUMX 杯の塩とタイムオイル CT ツジャノールまたは CT チモール XNUMX 滴をコップ XNUMX 杯のぬるま湯に加えます。 XNUMX日数回うがいをしてください。
タイムを使った既製の準備
また、タイムを配合した咳止めシロップ、ドロップ、カプセル、タイムハーブやタイムオイルをベースにした風邪の軟膏や入浴剤など、すぐに使えるさまざまな製剤もあります。
タイムと他の薬用植物を含む、チェストティーや咳止め茶などの混合茶も入手できます。 タイム入りのシロップ、バーム、トローチ、キャンディーもあります。
このような製剤の正しい使用方法および用量については、関連するパッケージリーフレットまたは医師または薬剤師にご相談ください。
タイムはどのような副作用を引き起こす可能性がありますか?
タイムが肝臓に有害であるという研究結果はありません。
タイムを使用するときに注意すべきこと
- タイムやこの植物科の他の植物（セージ、ミント、ペパーミント、ラベンダーなど）にアレルギーのある人は、この薬用植物を使用しないでください。
- タイムが多すぎると根本的に有害になる可能性があることは知られていません。
- 大きな皮膚損傷、傷口、発熱、重度の感染症、心不全、重度の心血管疾患がある場合は、タイムを入れたお風呂に入るべきではありません。
- タイムが妊娠や授乳にどの程度悪影響を与えるかは、まだ最終的には判明していません。 安全を期すために、妊娠中の女性や授乳中の母親はこの薬用植物を薬用に使用すべきではありません。
- タイムのエッセンシャルオイルは妊娠中の女性には決して使用させないでください。 授乳中の使用については、医師または薬剤師に相談してください。
- タイムオイルなどの一部のエッセンシャルオイルは、XNUMX歳までの乳児や幼児に呼吸停止を伴う生命を脅かす声門けいれんを引き起こす可能性があります。 したがって、この年齢層では使用しないでください。 予防措置として、XNUMX 歳未満のお子様への使用もお勧めできません。 原則として、小児へのエッセンシャルオイルの使用については、必ず最初に医師または薬剤師に相談する必要があります。
- 入浴や広範囲のマッサージのためにエッセンシャル オイルを長時間塗布しないでください。非常に効果的な成分チモールは皮膚バリアをよく通過し、一定量を超えると中毒症状を引き起こす可能性があります。
- 以下はタイムオイルやその他のエッセンシャルオイルに適用されます。100% 自然に純粋なエッセンシャルオイルのみを使用してください。できれば有機栽培された植物または野生のコレクションから得られたものを使用してください。
タイム オイルやその他のエッセンシャル オイルを使用する前に、必ず腕の屈曲テストを使用して適合性を確認してください。エッセンシャル オイルを腕の屈曲部に XNUMX 滴垂らし、優しくすり込みます。皮膚の患部が赤くなった場合は、赤くなり始めます。かゆみがあり、その後数時間以内に膿疱が形成されることさえある場合、油には耐えられません。 だったら使わないほうがいいよ！
タイム製品の入手方法
タイムはスパイス植物として食料品店やドラッグストアで入手できます。 ただし、標準化された品質の薬用植物は薬局でのみ入手可能です。 そこでは、タイム入り咳止めシロップやタイムオイルなど、さまざまな剤形も見つかります。
製剤の正しい使用については、それぞれの添付文書を読み、医師または薬剤師に相談してください。
タイムとは何ですか？
この植物は、茎のある細長い小さな葉を多数生みます。 裏面はフェルト状の毛が多く、葉の端は下向きにカールしており、葉が針のような外観になっています。 暖かい季節に開くリップ付きの花はピンク色で、茎の先に穂状または頭状の輪生を作ります。
植物全体の香りは非常に芳香があり、特に葉を指でこすると香りが強くなります。 これは、中に含まれているタイムオイルが出てきてスパイシーな香りを放つためです。
スパニッシュ タイム (T. zygis) は多くの点でタイムに似ています。 ただし、葉は固着しており、花は白っぽいです。
おそらく、この植物の属名は、香を意味するギリシャ語の「チミアマ」に遡ります。タイムはかつて燔祭に使用されていました。
この植物属の別の代表例は、例えば、ワイルドタイム（サンドタイムまたはクエンダー、T.セルピラムとも）である。
