鎖骨骨折の練習
治療後 鎖骨 骨折、さまざまな運動を使用して、患者ができるだけ早く体力を取り戻すのを助けます。 これらには、とりわけ次のものが含まれます。
- この運動は、怪我の段階に応じて、包帯の有無にかかわらず実行できます。 立ち上がって上半身を前に曲げます。
次に、負傷した側の腕で穏やかな振り子の動きをします。 約30秒間運動を行います。 3回の繰り返し。
- モビリティスタンドまたは直立して直立します。
腕は体の横で緩んでいます。 次に、両腕を体から横にできるだけ上に持ち上げます（ 痛み しきい値）。 腕を約30秒間保持してから、開始位置に戻ります。
3回の繰り返し。
- 肩の可動性まっすぐに直立します。 腕は体にゆるく垂れ下がっています。 次に、ゆっくりと制御された方法で開始し、肩で小さな円形の動きをします。 前方に10回、次に後方に10回。
鎖骨骨折の治療期間
治療の合計期間は通常6〜8週間で問題はありません。 優れたリハビリ計画と学習したエクササイズの一貫した実行により、患者は包帯を外した後、短時間（2〜4週間）で完全な可動性と回復力を取り戻します。 サッカーやバスケットボールなどのコンタクトスポーツは、怪我から約10週間後に再開できます。 痛み、結果として生じる損傷やさらなる怪我を防ぎ、治癒過程を遅らせるために、医師または理学療法士に相談してください。
鎖骨骨折後の手術
まれに、壊れたものを外科的に治療する必要があるかもしれません 鎖骨。 これは特にオープンの場合に当てはまります 骨折、骨折が複雑であるか、骨折の端が遠く離れている。 この場合、鎖骨は通常プレートで固定されます。 操作を実行するには、上の皮膚 骨折 を約10cmの切り込みで開き、破片を正しい位置に戻し、チタンまたは金属のプレートとネジで固定します。 手術後の定期的な検査により、合併症のない治癒が保証されます。
