適切に手を洗う方法は？
病原体と接触する可能性がある後は、徹底的な手洗いが特に重要です。 たとえば、トイレに行った後、手にくしゃみや咳をした後、子供のおむつを交換した後、動物や病気の人と接触した後、排泄物や生の肉と接触した後などです。
自分自身と他の人を守るために、調理前にも手を洗う必要があります。 化粧品や薬を塗る前、傷の治療をする前、または一般に病気の人に接する前にも、徹底的に手を洗うことをお勧めします。
手洗い – 指示:
- 流水で手を濡らします。 自分にとって快適な水温を選択してください (温度は細菌数に影響しません)。
- 石鹸は皮膚の酸性マントルを保護するため、十分な量の石鹸、できれば pH 中性の石鹸を使用してください。 抗菌石鹸である必要はありません。細菌の数には影響しません。
- ページを徹底的に広げます。 最初に手のひらと手の甲をこすります。 指を組むと指の間もきれいになります。 指先、爪、親指も忘れずに。
- 時間をかけて徹底的に手を洗いましょう。
- 最後に流水で手を洗い流してください。
- 手をよく乾かしてください。 もうどのエリアも湿るべきではありません。
ご家庭でもタオルを定期的に交換し、60度で洗いましょう。
公共の洗面所で手を洗うときは、選択できる場合には、固形石鹸の代わりに液体石鹸を使用する必要があります。 そのほうが衛生的だからです！ 肘で水道の蛇口を操作し、使い捨てタオルを使用して拭くのが最善です。 これにより、洗いたての手を清潔に保つことができます。
どのくらい手を洗うべきですか？
蛇口の下に数秒間手を置いただけで、石鹸を適切に配布しなかった場合は、感染から身を守ることはできません。 手に付着した細菌の数を本当に減らすには、20 ～ 30 秒かけて手を洗う必要があります。 これは、ハッピーバースデー全体を XNUMX 回歌うのにかかる時間とほぼ同じです。 手が非常に汚れている場合は、さらに長くなる可能性があります。
子どもたちに適切な手洗いはどのように効果があるのでしょうか?
適切に手を洗うことは学ばなければなりません。 大人と同じルールが子供にも適用されます。 しかし、どうすれば小さな子どもたちに適切に手を洗わせることができるのでしょうか?
連邦保健教育センター (BZgA) は、これを行うための最良の方法は遊びを通して行うことを推奨しています。 たとえば、幼児は儀式や一緒に歌う歌の助けを借りて、いつ、どのくらいの時間手を洗えばよいかを学びます。
たとえば、年長の子供たちは、簡単な実験を通じて手を洗うときの石鹸の重要性を学ぶことができます。 これを行うには、水で満たされたガラスのボウルに黒コショウを入れます。 次に、子供たちに指を浸してもらいます。XNUMX 回は石鹸を使用し、もう XNUMX 回は石鹸を使用しません。 コショウの形をした細菌は、石鹸をつけた指からは滑り落ちますが、石鹸を塗っていない指にはくっつきます。
幼稚園や学校には、カラフルな絵と簡単な言葉で、わずか数ステップで子供たちに手洗いのルールを説明するカラフルなポスターがあります。 もちろんご自宅に飾ることも可能です。 これらは、たとえば BzgA の Web サイトから無料で入手できます。 そうすれば、子供たちにとって手洗いはすぐに当たり前のことになります。
手を消毒しますか？
医師や看護師は手を洗うだけでなく、消毒も行わなければなりません。 これが、生命を脅かす院内細菌の感染を防ぐ唯一の方法です。 現在、多くの人が家庭でも標準的に消毒剤を使用しています。 しかし、それは本当に必要なのでしょうか、それとも手を正しく洗うだけで十分なのでしょうか?
確かなことは、手指衛生に非常に細心の注意を払わなければならない人（たとえば、病気の親戚の世話をするとき）は、よりよく手を消毒しているということです。 これにより、手洗いよりも皮膚の乾燥が軽減されます。
いつ、どのように手を適切に消毒するかについては、「手の消毒」の記事で学びます。
