概要
足首 関節はの一つです 関節 最も頻繁に怪我の影響を受けます。 これらには挫傷が含まれます ストレッチング 靭帯の、あるいは靭帯の断裂や怪我の 関節包。 日常生活で発生する怪我に加えて、怪我の大部分は、サッカーやサッカーなどのスポーツ事故によるものです。 ジョギング.
したがって、多くの場合、タップすることをお勧めします 足首 より安定性を与えるためのジョイント。 ザ・ 足首 怪我を防ぐために、または怪我治療の一環としてテープで留めることができます。 テープは、動きを機能的にサポートし、比較的大きな動きの自由を可能にする弾性テープと、主に安定性を提供することを目的とした非弾性テープに大別できます。 既知のテープはキネシオテープまたはロイコテープです。 以下では、足首テーピングの適応症、正しい使用法、および頻繁な適用分野について説明します。
原因と適応症
足首をテープで留めることができる原因と兆候はたくさんあります。 最初の主要な領域は、怪我の予防と 足首関節、スポーツ事故での過度の緊張または意図しない動きから生じる可能性があります。 テープは関節の安定性を高め、怪我のリスクを軽減するのに役立ちます。
理論的には、すべてのアスリート、特に以前に足首に怪我をした人は、この形で足首をテープで留めることができます。 足首のテーピングがよく使われるスポーツはサッカーと ジョギング、 だけでなく テニス、武道、および足首のテーピングが使用される他の多くの活動。 予防に加えて、テーピングは治療にも使用されます 足首関節 負傷。
この場合、特にテープが限られた範囲でしかそうすることができない場合、足首はさらなる安定性を提供するためにテープで留められるべきです。 テーピング 足首関節 明らかに治癒を促進します。 ここでの典型的な適応症は靭帯です ストレッチング 靭帯の断裂、時には足首関節の捻挫もあります。
