定義
デトックスはの略語であり、 解毒。 この代替医療方法は、体や腸などの個々の臓器を浄化することを目的としています。 肝臓 or 皮膚 蓄積された内因性または外因性毒素の。 これは、病気を予防または軽減し、幸福を高めることを目的としています。 デトックスはしばしば、次のような習慣からの一時的な休憩を伴います 断食 またはの変更 ダイエット。 デトックスには、XNUMX番目の科学的な意味があります。 技術用語では、主に 解毒 アルコールや オピオイド.
製品
デトックス製品は今日非常に人気があり、たとえば飲み物、グリーンとして提供されています スムージー, ティー、ジュース、 サプリメント, ビタミン、ミネラル、浣腸、マスク、お風呂、 クリーム。 伝播されるのは、特別な食事とプログラムでもあります。
経歴
確かに、私たちの先進国では、人体が異物や合成物質にますますさらされています。 これらには、例えば、農薬、防腐剤、重金属、化学物質、内分泌かく乱物質、 薬物 と環境毒素。 これらの物質のいくつかは、遅いために何年もの間脂肪組織に沈着する可能性があります 排除.
デトックスコンセプトへの批判
体は異物に対して無防備ではありません。 代謝は生体異物の化学構造を変化させ、それらを作ります 水-可溶性で、それらを不活性化し、尿や便からの排泄を可能にします。 多くの生体異物は半減期が短く、数時間または数日後に体を離れます。 デトックス製品は科学的に十分に文書化されていません。 原則として、異物を除去し、影響を与えることができることは証明されていません 健康。 十分な数の被験者についてきれいに実施された臨床研究が不足しています。 解毒 XNUMXジュースの教義や瀉血など、時代遅れの病原性の概念と結びついています。 デトックス治療にもリスクが伴います。 たとえば、よく使用される活性炭は、同時に服用した薬を結合して不活化することができます。 食事療法は欠乏症を引き起こす可能性があり、 下剤 虐待は カリウム 欠乏症および心不整脈。
ポジティブな側面
デトックス製品はしばしば含まれています 健康-促進成分–ハーブ剤、抗酸化剤、栄養素など。 対応する治療法に服従する人は、より健康的な食事をし、少なくとも一時的に、毎日の過剰摂取を放棄する可能性があります。 十分に文書化されています ミルク アザミとその成分、特にシリマリンが効果的であると考えられています。 果物からの調製物は、抗肝毒性を持っています。 しかし、原則として、これは健康的な高価な製品なしで可能です ダイエット、十分な運動、休息と睡眠。
